鱼油对人有什么好处和坏处？

吃鱼油有多个好处和不少坏处，好处就是改善夜盲症。促进钙吸收。改善维生素a，维生素d缺乏。坏处就是，鱼油吃多了会破坏体内营养平衡。

什么人不适合吃鱼油？

1、糖尿病患者不能够吃鱼油，吃鱼油后可能会引起血糖的波动，影响到病情的控制。

2、服用降压药物的患者，在服药期间不能够吃鱼油，鱼油也有降血压的作用，可能会导致低血压的出现。

3、肝病患者肯定不适合吃鱼油，过多的摄入鱼油，就会有出血的风险。

4、抑郁症躁郁症的患者也不适合吃鱼油，会加重自身的病情，不利于病情的控制。

鱼油的功效与作用

1、软化血管。鱼油除了富含DHA还存在另一种物质就是EPA，这种物质是人们生存发展必不可少的一种元素，能够软化血管，防止血管硬化，保证血管畅通，是一种有效防止血栓、心梗、中风等症状的良药。很多人也成其为血管“清道夫”，现在很多医学研究也表明鱼油在促进血管健康方面功效显著。

2、美容。很多医美机构都在宣传鱼油在美容方面的功效，声称鱼油可以有效促进皮肤细胞的活力，焕发年轻光彩。当然这样的论据并不是没有依据的，鱼油本身内含有一种VE的物质，这种物质可以有效防止色素在细胞中的沉淀，同时还可以延缓细胞衰老，提高细胞活跃度的作用。

鱼油功效与作用

1、降低甘油三酯。含465毫克EPA375毫克DHA的Lovaza是一种FDA承认的有效降低甘油三酯的药物。

2、缓解痛经。与维生素B12合用减少疼痛时间。

3、减肥。对超重和高血压人群来说有助减肥和降血糖。

深海鱼油的功效与作用

1、平衡情绪：深海鱼油中含有DHA和EPA，具有平衡情绪，改善不良情绪的作用，还可以缓解眼部疲劳，预防眼部的疾病。

2、降血脂：深海鱼油中富含DHA和EPA，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，有效降低血脂。

3、改善记忆力：深海鱼油可以有效的营养脑神经、改善记忆力。对于小儿的发育有不错的促进作用，而且可以预防老年痴呆的发生。

4、补钙：深海鱼油中的维生素a、维生素d、维生素e可以促进皮肤的代谢、增加骨骼对钙离子的吸收，增加骨骼的强度。

深海鱼油：

深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，分别为EPA和DHA。由于营养调查发现人体健康需要不饱和脂肪酸成分维持，而且社会人群饱和脂肪超标的原因，大量商业机构开发该类补充品。但是没有任何权威资料临床证明该品具备治疗高血压等功能，此外受工艺影响，使用尤其谨慎。

人类主要从鱼类油脂中摄取EPA和DHA，其中以海产肥鱼中含量最高，某些淡水鱼中也含有一定量的EPA和DHA，其他动物性食物中含量较少。而植物性食物中不含有EPA和DHA。EPA与DHA均为不饱和脂肪酸，他们的化学名分别为二十碳五稀酸（EPA）和二十二碳六稀酸（DHA）。二者均为不饱和脂肪酸，且分子结构极为接近，因此EPA极易在人体内转化为高密度脂蛋白（HDL）发挥生理功能。

鱼油有什么作用与功效？

• 鱼油有什么作用与功效？
• 1.保护心脏和血管鱼油具有活血和降脂的作用，它的调脂作用效果较好。人体的血管因为脂质过多，血管管内物质在吞噬多余的脂质过程中将残骸囤积在管壁上面，所以导致了血管管壁硬化，血液黏稠度增高，严重的情况会堵塞血管，堵在哪里，哪里就不通，就容易引发严重的病变，比如说严重堵在供应心脏活动的血管，心脏缺血，就容易发生心绞痛，若是堵在脑部，就容易形成脑梗塞，可以说在循环系统的每一个角落。而鱼油它能够通过降低甘油三酯水平，延缓动脉壁板块的形成，也因此而能够降低动脉血压。2.营养脑细胞的作用鱼油当中富含二十二碳六烯酸（DHA），DHA在其他油脂内很难获取，因为几乎不含DHA，这种物质它是大脑细胞形成和发育不可缺少的物质，它能够维持脑部的正常运转功能，有相关研究表明，补充适量的鱼油能够改善人们对事物的反应时间，其实就是具有加强记忆力和集中注意力的优势，对于老年人来说，因为脑细胞也在逐渐退化，记忆力逐渐减弱，出现痴呆的情况，补充鱼油就可以起到延缓和预防的作用。

深海鱼油的功效与作用都有哪些

• 功效及作用脂肪酸是组成脂肪的重要成份，它的化学结构是以碳元素组成的长链主体。连接碳与碳之间的结构称键，脂肪酸中碳与碳之间连接均为一个键的称饱和脂肪酸。所有的饱和脂肪酸，在人体内都可以自然合成，不需要从食物中特别补充。如果碳与碳之间为双键连接的，则称不饱和脂肪酸。人体内不具备合成不饱和脂肪酸的条件，应由食物供给，因此不饱和脂肪酸也被称作必需脂肪酸。以食用海洋生物为主的沿海居民中每日从膳食中获得的EPA和DHA较内陆居民为高。在一般内陆人群中，体内不饱和脂肪酸含量较低。

鱼油的功效与作用是什么？

• 鱼油是指富含EPA（二十碳五烯酸）、DHA（二十二碳六烯酸）的鱼体内的油脂。作用功效1、调节血脂，清理血栓，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风。2、预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿害丹愤柑莅纺缝尸俯建痛。3、预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。4、改善视力、防治老花眼。5、维护视网膜。适用人群1、有血栓，脑溢血或中风等患病者。2、三高（高血压、高血脂、高胆固醇）人群。3、视力衰退有老花趋势者。4、有心脏病、动脉硬化症状的人群。5、有关节炎、痛风、哮喘的人群。6、需防治糖尿病合并症的患者。注意事项注意：如果您是怀孕或哺乳期，服药，面临手术，有出血问题，或进行任何其他处理，可能影响血液凝块的能力，服用此产品前咨询您的医生。1 、该品不能代替药物。2 、儿童，孕妇及哺乳期妇女慎用。3 、有出血性疾病和出血倾向者禁用。

鱼油的功效与作用

• 你好！我是一个八岁孩子的母亲 我女儿的身高是一米二五 爱静 注意力不集中 不多话 不爱吃饭 有朋友建议喝点鱼肝油 又有朋友说喝鱼油比鱼肝油好 我想问下她需要喝点什么可以缓解症状啊？
• 鱼肝油可健脑促智、增及钙质的吸收，对儿童的发育有好处，可适当补充。鱼油对老年人为宜，它是血管的清道夫，儿童不宜。

鱼油的功效与作用对父母来说大吗？

• 爸爸血压之前体检高压180，买的Swisse，我怕他偷懒，每天叮嘱他吃，还搭配了卵磷脂，超好！

深海鱼油的功效与作用

• 希望广大网友可以帮我找到一个最好的解答啊！我真的是疑问好久了。
• 松下问童子，