十大补元气食物排行榜？

补元气的食物可以多吃牛肉，羊肉，桂圆，黄芪，莲子，红枣，藕粉，山药，可以多喝乌鸡汤，排骨汤，猪蹄汤等，熬汤时可以加一些当归，红枣，多吃一些水果和蔬菜，另外可以加强有氧运动，适当锻炼，增强自身体质，提高免疫力，平时注意休息好，养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜

冬天如何补血补气

1、木耳山药炒莴笋。黑木耳其身上拥有人体所需的铁元素，可以起到养血补血的作用，无论是春夏秋冬都应及时进补这种食材，无论是家中老人，小孩都有很多的好处。另外如果是经常从事室外工作的职场人士，也尽量选择木耳类食物，它可以吸附身体内的灰尘，然后集中排出。山药的最大好处是其拥有丰富的纤维素，提高人体内脾胃的消化能力，经常吃，还有减肥健身的功效哦

2、核桃红参炖鹧鸪。核桃可以让头发变黑，对头皮起到滋润护养的作用，像红参和鹧鸪内有极高的营养价值，将这三种的食材进行乱炖，尤其是其中的汤汁，可以起到补脑益智，补肾固精的功效，对于一些老人和男士是最合适不过的了。

3、羊肉炖萝卜。这道菜广受东北人的热爱，因为北方羊肉数量广泛，尤其是坐落在北方的蒙古族，在蒙古包里做出这道菜盛情款待周围的朋友，羊肉可以抵御寒冷的北风，而萝卜又有小人参之称，可以说是羊肉和萝卜是冬季进补最好的cp组合了，不仅让人吃完大汗淋漓，而且对于腰膝酸软、困倦乏力、肾虚阳痿有绝佳的功效。

如何判定我是否是商业用气，这个额外多出的一倍什么补气差费用我该交吗？

• 我租的别人的民用房来做的公司宿舍，在使用两个月气费以后被天燃气公司告知让我去交气费，去了以后说我的几十个员工吃饭是在宿舍吃，必须补气差费，也就是比两个月的气费再多出一倍的钱，说我是商业用电，这个事情我该怎么处理？
• 差的钱就补差的钱,不用交商业

黄芪枸杞黄精补气茶对脾肾阳虚的病人如何改良?

• 不对症吧！

女人如何补气血

• 女人如何补气血 ?
• 适当锻炼，不要宅，多吃肉食，勤晒太阳。

女人如何补血补气

• 要吃些什么食物
• 东阿阿胶比较好

两周岁的宝宝如何补气血呢？

• 小孩处于新陈代谢的旺盛期，根本不需要进补。多吃点水果和蔬菜就足够了！进补的话，反而影响小孩的发育！