红心芭乐对身体有什么好处啊

红心芭乐最明显的功效就是美容，因为其中含有多种维生素和多种抗氧化成分，可以有效提高皮肤的抗衰老和抗紫外线能力。同时食用红心芭乐也有补血壮骨的作用，因为其中还含有微量的钙和铁元素，可以起到补血活血的功效。另外红心芭乐还含有一些氨基酸，可以加快体内酒精的分解，从而起到醒酒的效果。

延伸阅读

孕妇吃芭乐好吗

孕妇吃芭乐是有好处的，芭乐是一种热带的水果，里面富含大量的维生素以及钙，磷，铁等微量元素，还含有膳食纤维，叶酸以及胡萝卜素等，可以有助于补充身体所需的营养，对于胎儿的生长发育是有好处的，同时吃芭乐还可以改善食欲，也可以提高机体的免疫能力，并且也有辅助降血压或者降血糖的作用。

吃芭乐有什么好处

提高免疫力：芭乐中含有丰富的维生素C，可增加中性粒细胞的趋化性和变形能力，提高机体杀菌能力；芭乐中还含有维生素、矿物质、氨基酸等营养物质，能够为身体补充营养，提高免疫力。

芭乐吃了有什么利弊

利：美容养颜：因芭乐中含有丰富的维生素C、石榴多酚、花青素等营养物质，可美白祛斑、抗氧化、清除体内自由基，常吃芭乐能起到美容养颜的作用。开胃助消化：芭乐酸甜可口，富含果酸和果糖，食用后可促进胃酸分泌，有助于改善食欲不振、消化不良等症状。

弊：吃多了容易长胖