骨质疏松吃什么好
骨质疏松吃什么好啊？
- 骨质疏松吃什么好啊
- 建议到正规的药房问下，比较好，不能相信配方哈
骨质疏松吃什么保健品好？
- 骨质疏松好多年了，骨质疏松吃什么保健品好？
- 少吃卤味腌制食品，……
老人骨质疏松应该吃什么好？
- 骨质疏松很久了，有肠胃炎，吃了很多药都没有效果
- 骨质疏松症是缺钙引起的，缺钙要同时补钙和维生素D，肝脏、鱼肝油和蛋含大量的维生素D，豆类食物中含有丰富的钙。。。祝君身体健康！
骨质疏松吃什么食物最好
- 骨质疏松吃什么食物最好
- 多吃姿诮擒拿镁椅
老人骨质疏松吃什么 ?骨质疏松吃什么好
- 爸爸骨质疏松好多年，最近比较厉害了，想问问什么对这个比较好的
- 1、骨质疏松食疗方： 1) 黄豆猪骨汤 ： 鲜猪骨250克、黄豆100克。 制法： 黄豆提前用水泡6-8小时;将鲜猪骨洗净，切断，置水中烧开，去除血污;然后将猪骨放入砂锅内，加生姜20克、黄酒200克，食盐适量，加水1000毫升，经煮沸后，用文火煮至骨烂，放入黄豆继续煮至豆烂，即可食用。每日1次，每次200毫升，每周1剂。 功效：鲜猪骨含天然钙质、骨胶原等，对骨骼生长有补充作用。黄豆含黄酮甙、钙、铁、磷等，有促进骨骼生长和补充骨中所需的营养。此汤有较好的预防骨骼老化、骨质疏松作用。 2)桑葚牛骨汤 ：桑葚25克，牛骨250~500克。 制法： 将桑葚洗净，加酒、糖少许蒸制。另将牛骨置锅中，水煮，开锅后撇去浮沫，加姜、葱再煮。见牛骨发白时，表明牛骨的钙、磷、骨胶等已溶解到汤中，随即捞出牛骨，加入已蒸制的桑葚，开锅后再去浮沫，调味后即可饮用。 功效：桑葚补肝益肾;牛骨含有丰富钙质和胶原蛋白，能促进骨骼生长。此汤能滋阴补血、益肾强筋，尤甚适用于骨质疏松症、更年期综合征等。 3) 虾皮豆腐汤：虾皮50克，嫩豆腐200克。 制法：虾皮洗净后泡发;嫩豆腐切成小方块;加葱花、姜末及料酒，油锅内煸香后加水烧汤。 功效：虾皮每100克钙含量高达991毫克，豆腐含钙量也较高，常食此汤对缺钙的骨质疏松症有效。 4)猪皮续断汤：鲜猪皮200克，续断50克。 制法：取鲜猪皮洗净去毛、去脂、切小块，放入蒸锅内，加生姜15克，黄酒100克，食盐适量;取续断煎浓汁加入锅内，加水适量，文火煮至猪皮烂为度，即可食用。1日1次，分次服。 功效：猪皮含丰富的骨胶原蛋白，胶原蛋白对人体的软骨、骨骼及结缔组织都具有重要作用。续断：有强筋健骨、益肝肾等作用。此粥有利于减轻骨质疏松引起的疼痛，延缓骨质疏松的发生。 2、骨质疏松患者吃什么食物对身体好： 1)宜供应充足的钙质。要常吃含钙量丰富的食物，如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等; 2)宜供给足够的蛋白质，可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等; 3)宜供给充足的维生素D及C，因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。应多吃新鲜蔬菜，苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜，还要多吃水果。 3、骨质疏松患者吃什么食物对身体不好： 1)忌辛辣、过咸、过甜等刺激性食品。 2)禁烟酒。 (以上资料仅供参考，详细请咨询医生)现在不但食物要注意，药物也要注意建议 试试青力牌橄榄氨糖胶囊，现在比较好靠谱，去医院应该比较贵，建议去网上看看吧，前些天我在万可佳商城上看到过看着比较靠谱，希望你爸早日康复。
骨质疏松吃什么营养品好？
- 妈妈47岁，去年骨折住院，大夫说妈妈骨头很细,而且骨质也不好。这段时间一直进行食补，但是由于体质原因，收效不佳。想问问吃什么保健品（营养品）对改善骨质有帮助?
- 女性到了更年期左右的年龄，由于内分泌改变的原因会有骨质疏松的情况发生。但是只是进行药物治疗或者食补并不科学，因为这时候钙质吸收是个问题。对于这种骨质疏松最好的治疗方法是运动、阳光、营养最后才是药物适当的进行力所能及的运动如漫步等 坚持每天晒太阳 食物中可多食高钙食品 然后才是补充钙剂
为什么牛蒡茶和紫薯不能一起吃？
- 牛蒡茶和紫薯能一起吃吗
- 紫薯是在我们日常生活中再熟悉不过的食物了，它具有很高的营养价值，不仅它的蛋白质含量很高，还富含多种维生素和人体所需的矿物质，紫薯中含有的花青素能够预防多种疾病。而你到底会不会正确食用紫薯呢?紫薯不能和什么一起吃?紫薯不能和什么一起吃紫薯不能和什么一起吃第1步紫薯+柿子：紫薯和柿子同吃会产生沉淀物，严重可能会导致胃出血或胃溃疡。第2步紫薯+西红柿：西红柿中的酸性物质容易和紫薯反应形成难以被人体吸收的物质，造成腹泻、腹痛。第3步紫薯+螃蟹：紫薯和螃蟹都是寒性食物，一起食用容易造成腹泻、过敏。第4步紫薯+白酒：白酒中的酒精和紫薯中的淀粉一起会发生化学反应产生有毒物质，危害人体的健康。第5步紫薯+过甜的食物：因为紫薯中的含糖量很高，再和过甜的食物同食的话会引起反流。第6步紫薯+香蕉：紫薯和香蕉一起吃容易造成胀气，过量食用还易引起腹泻。紫薯宜和什么一起吃紫薯+红豆：紫薯和红豆一起食用和补血养心的功效。紫薯+银耳：紫薯和银耳一起吃有润肠道、促进消化的作用，还有美容养颜的功效。紫薯+糯米：紫薯和糯米一起吃有抗疲劳、防癌抗癌的功效。紫薯+牛奶：紫薯和牛奶一起吃能有养心、增强免疫力的功效。哪些人不适宜吃紫薯1、胃肠病人不宜多吃紫薯由于紫薯会促进胃酸的分泌，如果患有肠胃炎、胃溃疡、消化不良等胃肠功能不佳的患者过多的食用紫薯，会造成胃酸分泌过多，从而加重患者的病情，不利于患者的身体健康。因此，肠胃病人不宜多吃紫薯。2、糖尿病人不宜多吃紫薯糖尿病患者不宜多吃紫薯，因为紫薯含有大量的淀粉和糖分，在过多的食用紫薯后，人体的血糖含量会急速上升，而糖尿病患者降血糖的功能受损，这样非常不利于糖尿病患者的身体健康。因此，糖尿病患者应当少吃或者不吃紫薯。3、过敏的人不宜吃紫薯过敏的人不宜吃紫薯，因为紫薯有可能成为过敏原，对紫薯过敏的人群食用紫薯可能会造成皮肤红肿、消化不良、头疼、哮喘等过敏的症状。所以一旦在食用紫薯后出现过敏反应，应当立即停止使用紫薯，若引起严重的反应，应当立即去医院就医。紫薯的营养成分紫薯含有丰富的硒元素和花青素，花青素对多种疾病有预防的作用，是人体必须的七大营养素之一。紫薯中还含有大量的蛋白质，以及多种多样的易被人体吸收的氨基酸。此外，紫薯中还富含维生素C、B、A和多种矿物质元素。铁元素尤其丰富。紫薯的功效作用1.防癌抗癌紫薯中丰富的铁和硒有抗疲劳、补血的功效，其中硒被称作“抗癌大王”，它可增强机体免疫力，抑制癌细胞的分裂与生长，对防癌抗癌有一定的作用。2.促进胃肠蠕动紫薯中含有的纤维素能够促进肠胃的蠕动，清理肠腔中滞留的积气和腐败物，排出粪便中的致癌物质，有助于排便。适合于便秘的人群食用。3.有利于减肥瘦身虽然紫薯中的含糖量高，但是吃紫薯不但不会引起发胖，反而能够促进减肥。紫薯中的脂肪含量和热能都很低，可以有效阻止糖类转化为脂肪，适合于对减肥、塑身有需求的人群。4.增强免疫力紫薯富含黏液蛋白，能够防止肝脏组织萎缩，提高免疫力，预防疾病的发生。紫薯中的矿物质能够维持人体功能。还对预防骨质疏松有一定作用。紫薯的食谱推荐1、红豆紫薯粥做法：用温水泡发银耳，将紫薯去皮切成小块;锅中放水，放入紫薯，红豆，大火烧开后，将淘洗好的米放入其中，再烧开后改小火;往锅中放入泡好、去蒂并撕成小块的银耳;待米开花(中小火约30分钟，这过程中，要用勺子多次操底)，稠度合乎你的需要的时候功效：适用于免疫力低下的人群，红豆和紫薯一同熬粥营养价值丰富，能够起到一定的补血、增强免疫力的功效。2、紫薯糯米糍做法：蒸熟紫薯，紫薯剥皮，加入炼乳，捣成泥，糯米+水+糖粉揉成团，+油，揉匀，把紫薯泥包入糯米粉团中，用手心搓出圆形，放入蒸笼，大火蒸10分钟，蒸好趁热滚入椰蓉中，完成。功效：这道菜品适合于学习、生活压力大的人群，以此方法服用紫薯有抗疲劳的功效，还有一定防癌抗癌的作用。3、紫薯牛奶糕做法：鱼胶粉先用一点水浸泡变软。紫薯去皮切块蒸熟后，放入搅拌机搅拌，再加入200g的鲜奶加以搅拌(搅拌到变成紫薯泥浆)。锅里倒入剩下的160g的鲜奶，加入砂糖，鱼胶粉搅拌至融化。加入紫薯泥浆煮滚，再以小火继续搅拌五分钟。过程要不断搅拌避免粘锅烧焦。倒入容器里让它冷却，放入冰箱直至凝固。冰的更好吃。功效：这道菜品适合于消化不良的人群，有助于加强肠道的蠕动、开肠胃、促进人体对营养物质的消化与吸收。4、紫薯银耳汤做法：银耳泡发好后，冲洗掉灰尘等小杂质，再撕成小片。大小其实随意。我习惯把银耳撕小片一点，不仅比较容易炖烂，喝起来也方便。我一般是用来当水喝的，所以撕得很小。将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。水可以多加点，且要一次加足。一定是小火慢炖，才能将胶质煮出来。心急用大火的话，水炖干了银耳也不会烂的。1小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯和冰糖，继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可。
什么是骨密度多功能？
- 什么是骨密度多功能
- 一、什么是骨密度检查？骨密度检查，顾名思义就是检查骨头密度的一个检查，其定义为医生检查骨骼强度的一种方法。生老病死是每个人都必须经过的阶段，而对于很多上了年纪的老人家来说，随着年龄的增长，骨头的密度会慢慢下降，密度下降则意味着骨头变薄变松变脆。而慢慢的随着时间的推移，可能会得上一种老百姓称之为骨质疏松的疾病。骨头松了，会使骨头更容易断裂，有时候正常人摔一下没事，而骨质疏松的患者同样摔一下，骨头就很可能断了，非常烦人！看看下面这张图，同样是骨头，左边的骨质就要比右边的“结实”很多！这幅图中的骨头被称为“椎骨”。左边的是健康的。它的海绵状中心有许多相互连接的硬纤维。右边的那位患有骨质疏松症。它的海绵状中心有更少更薄的纤维，不再连接。周围致密骨的外壳较薄。这会使脊椎变弱。这就是为什么它在承受的重量下容易骨折被压碎的原因了。二、骨密度检查有什么用？当然是用来检查骨头的密度了，医生一般会因为以下几个原因来给患者安排骨密度的检查：1、为了判断你是否存在骨量减少或者骨质疏松的时候；2、判断你是否存在发生骨质疏松的风险时；3、治疗骨质疏松后用于检查是否治疗有效的时候；4、患者要求的时候，有时候非高危人群想查，没有禁忌的话也可以查一查放心。三、哪些人应进行骨密度检查？目前建议所有65岁以上的女性都应该至少进行一次骨密度的检查！因为这个年龄段的女性是患骨质疏松症的高危人群。女性的骨储备量本来就比男性的要少的多，再加上绝经后缺乏雌激素的保护作用，骨量降低几乎见于每一个上了年纪的女性。而男性虽然骨头储备的够多，也就是说男的要比女的晚一点才把骨头“用完”，但随着年龄增大，骨头也是会趋向于越来越松的可能。因此，建议大于70岁以上的男性也需要至少做个骨密度检查看看。同时还没达到这个年龄段的人，如果怀疑出现骨质疏松骨折风险高的患者，医生有时候也会给予其安排行骨密度检查，这些所谓的风险主要有以下几个方面：1、有家族史，其父母亲曾因轻伤而致骨折（股骨颈骨折）的病史；2、患有类风湿性关节炎的患者；3、长期使用类固醇激素的患者，激素容易导致骨质疏松；4、成年阶段曾经发生过骨折的患者。存在以上高危风险的患者，也建议做一个骨密度的检查。四、骨密度检查有哪几种？骨密度检查有以下几种方法：1、双能X线吸收法（DXA）这是最为有用、最为可靠也是最常用的一种骨密度检查，是X线检查中的一种，有辐射，但是辐射较少。这种检查能够有效的测量身体各个不同部位的骨头密度，如脊椎椎体、髋关节和手腕关节这些部位，是诊断骨质疏松症的最佳检查，没有之一。其同时可以预测骨折发生的概率以及复查抗骨质疏松治疗是否有效！2、定量CT也是属于X线检查的特殊类型之一，能够有效可靠的测量脊椎的骨头密度，但CT的辐射要明显大于第一种方法，因此医生常常不使用这种方法来诊断骨质疏松。3、超声检查这个检查是被大家忽略的一个检查。超声检查常常可用于检测足跟部的骨密度，判断骨折存在的风险。但是用得比较少！五、DXA检查期间会发生什么？检查骨密度的这个检查，跟我们平时做的X光片检查差不多，但受到的辐射量却是非常的少量的。检查时，患者会躺在一张检查台上，有X线机器来扫描你的某一块骨头，通过对这块骨头密度的测量，过程中不会让你感觉到任何的疼痛或者不舒服的感觉，也不需要注射任何药物治疗，整个过程持续时间可能5-10分钟。DXA所受到的辐射剂量可能是大家普遍关注的一个问题，其辐射量很低，大概相当于每个普通人每天从环境中接受的辐射剂量一样。六、检查结果有什么含义？终于讲到跟文章前后呼应的部分了，怎么看自己的骨密度检查单呢？骨密度检查的结果被称为“T”评分和“Z”评分。简单点理解就是：1、T值反应的是与同性别的年轻人相比，一个骨量的相对值；2、Z值反应的是与同性别的同龄人相比，一个骨量的相对值。对于50岁及以上的男性，以及绝经后的女性，T评分尤其重要！下面讲述几个报告单常见的结果：1、骨密度正常骨密度正常人群的T评分介于+1和-1，这个范围内的评分一般都是正常的！评分在这一范围的人群通常不需要治疗。但对于这一类人，仍然应采取一定的措施以预防骨丢失，例如，他们应该进食富含钙和维生素D的食物，并应该进行锻炼。必要时可以吃点钙片以及维生素D促进钙的吸收；2、骨质减少骨质减少是一个医学术语，也称为骨量减少！主要用于描述骨密度低于正常的病人，但此类病人还没到达骨质疏松的诊断。这类病人还没到达骨质疏松，但发生骨质疏松的风险较常人大大增加。这类患者的T值介于-1到-2.5之间。治疗上：主要采取各种措施来预防骨头量的丢失，有时候甚至需要使用药物治疗！3、骨质疏松这类患者不好意思了！T值介于-2.5以下，则提示该患者存在骨质疏松了！如果做了骨密度检查后，发现自己存在骨质疏松了，那么说明你是一个非常容易骨折的病人，你需要采取多种渠道措施来降低发生骨折的概率
什么是骨密度多功能？
- 什么是骨密度多功能
- 一、什么是骨密度检查？骨密度检查，顾名思义就是检查骨头密度的一个检查，其定义为医生检查骨骼强度的一种方法。生老病死是每个人都必须经过的阶段，而对于很多上了年纪的老人家来说，随着年龄的增长，骨头的密度会慢慢下降，密度下降则意味着骨头变薄变松变脆。而慢慢的随着时间的推移，可能会得上一种老百姓称之为骨质疏松的疾病。骨头松了，会使骨头更容易断裂，有时候正常人摔一下没事，而骨质疏松的患者同样摔一下，骨头就很可能断了，非常烦人！看看下面这张图，同样是骨头，左边的骨质就要比右边的“结实”很多！这幅图中的骨头被称为“椎骨”。左边的是健康的。它的海绵状中心有许多相互连接的硬纤维。右边的那位患有骨质疏松症。它的海绵状中心有更少更薄的纤维，不再连接。周围致密骨的外壳较薄。这会使脊椎变弱。这就是为什么它在承受的重量下容易骨折被压碎的原因了。二、骨密度检查有什么用？当然是用来检查骨头的密度了，医生一般会因为以下几个原因来给患者安排骨密度的检查：1、为了判断你是否存在骨量减少或者骨质疏松的时候；2、判断你是否存在发生骨质疏松的风险时；3、治疗骨质疏松后用于检查是否治疗有效的时候；4、患者要求的时候，有时候非高危人群想查，没有禁忌的话也可以查一查放心。三、哪些人应进行骨密度检查？目前建议所有65岁以上的女性都应该至少进行一次骨密度的检查！因为这个年龄段的女性是患骨质疏松症的高危人群。女性的骨储备量本来就比男性的要少的多，再加上绝经后缺乏雌激素的保护作用，骨量降低几乎见于每一个上了年纪的女性。而男性虽然骨头储备的够多，也就是说男的要比女的晚一点才把骨头“用完”，但随着年龄增大，骨头也是会趋向于越来越松的可能。因此，建议大于70岁以上的男性也需要至少做个骨密度检查看看。同时还没达到这个年龄段的人，如果怀疑出现骨质疏松骨折风险高的患者，医生有时候也会给予其安排行骨密度检查，这些所谓的风险主要有以下几个方面：1、有家族史，其父母亲曾因轻伤而致骨折（股骨颈骨折）的病史；2、患有类风湿性关节炎的患者；3、长期使用类固醇激素的患者，激素容易导致骨质疏松；4、成年阶段曾经发生过骨折的患者。存在以上高危风险的患者，也建议做一个骨密度的检查。四、骨密度检查有哪几种？骨密度检查有以下几种方法：1、双能X线吸收法（DXA）这是最为有用、最为可靠也是最常用的一种骨密度检查，是X线检查中的一种，有辐射，但是辐射较少。这种检查能够有效的测量身体各个不同部位的骨头密度，如脊椎椎体、髋关节和手腕关节这些部位，是诊断骨质疏松症的最佳检查，没有之一。其同时可以预测骨折发生的概率以及复查抗骨质疏松治疗是否有效！2、定量CT也是属于X线检查的特殊类型之一，能够有效可靠的测量脊椎的骨头密度，但CT的辐射要明显大于第一种方法，因此医生常常不使用这种方法来诊断骨质疏松。3、超声检查这个检查是被大家忽略的一个检查。超声检查常常可用于检测足跟部的骨密度，判断骨折存在的风险。但是用得比较少！五、DXA检查期间会发生什么？检查骨密度的这个检查，跟我们平时做的X光片检查差不多，但受到的辐射量却是非常的少量的。检查时，患者会躺在一张检查台上，有X线机器来扫描你的某一块骨头，通过对这块骨头密度的测量，过程中不会让你感觉到任何的疼痛或者不舒服的感觉，也不需要注射任何药物治疗，整个过程持续时间可能5-10分钟。DXA所受到的辐射剂量可能是大家普遍关注的一个问题，其辐射量很低，大概相当于每个普通人每天从环境中接受的辐射剂量一样。六、检查结果有什么含义？终于讲到跟文章前后呼应的部分了，怎么看自己的骨密度检查单呢？骨密度检查的结果被称为“T”评分和“Z”评分。简单点理解就是：1、T值反应的是与同性别的年轻人相比，一个骨量的相对值；2、Z值反应的是与同性别的同龄人相比，一个骨量的相对值。对于50岁及以上的男性，以及绝经后的女性，T评分尤其重要！下面讲述几个报告单常见的结果：1、骨密度正常骨密度正常人群的T评分介于+1和-1，这个范围内的评分一般都是正常的！评分在这一范围的人群通常不需要治疗。但对于这一类人，仍然应采取一定的措施以预防骨丢失，例如，他们应该进食富含钙和维生素D的食物，并应该进行锻炼。必要时可以吃点钙片以及维生素D促进钙的吸收；2、骨质减少骨质减少是一个医学术语，也称为骨量减少！主要用于描述骨密度低于正常的病人，但此类病人还没到达骨质疏松的诊断。这类病人还没到达骨质疏松，但发生骨质疏松的风险较常人大大增加。这类患者的T值介于-1到-2.5之间。治疗上：主要采取各种措施来预防骨头量的丢失，有时候甚至需要使用药物治疗！3、骨质疏松这类患者不好意思了！T值介于-2.5以下，则提示该患者存在骨质疏松了！如果做了骨密度检查后，发现自己存在骨质疏松了，那么说明你是一个非常容易骨折的病人，你需要采取多种渠道措施来降低发生骨折的概率
【请教】第3~4腰椎骨质增生如何进行治疗？
- 前几天体检DR腰椎正位侧位结果如下：腰椎生理曲度变直，序列尚正常，腰3~4椎体前缘可见不同程度的骨质增生，边缘致密，各腰椎椎间隙未见变窄，附件清晰，余未见异常。其实前3个月我偶尔坐下就会觉得左边大腿麻疼，看过了几家骨科医生，拍过片，说椎4有点后移，但是那时候一个医生说没什么问题开药，一个医生说腰间突出就建议做手术（我没做）然后就是吃了一大堆的药，也没效果这次体检再拍片，竟然查出了是骨质增生，有点惊讶看医生都看怕了，折腾死人还吃药一点不好。所以想再这里碰碰运气，想请问下像我这种情况，该如何治疗好？骨质增生是不是缺钙？饮食方面要怎么吃好？（所有医生都建议吃清淡就好，但是我该忌口那些食物啊）还有就是我喜欢晚上跑步40分钟，慢跑，睡觉前做 空中蹬腿，这样有影响吗？谢谢解答问题补充： 对了，我女，24岁
- 你的骨质增生的造成可能是和生活习惯不良有关。骨质增生并不是缺钙，缺钙所导致的是骨质疏松症。你的大腿发麻和疼不一定就是骨质增生所导致的，可能有腰间盘突出的存在。建议你去医院查个腰椎间盘的CT看看，就能明确病情了。治疗的话可以考虑做微创手术。如果要开放手术的话还得拍核磁来确定一下软组织和椎管有没有问题另外也可以拍出腰椎有没有其它的病理改变如良性肿瘤等等。你这个年龄要做开放手术的话，其实也不适合。
