快速跑教学反思
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【以下教学设计为北体育团队首创，为原创内容，在此首发，转载请注明来源】
一、指导思想：
在全面推行素质教育的背景下、重在培养学生能力的今天，为适应当前以创新教育、愉快教学为突破口的教学理念，依据《体育与健康课程标准》目标，在教学中坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，运用多种教学手段调动学生学习的积极性，启发学生合作、探究的意识，培养学生掌握科学锻炼身体的方法，为终身体育打下基础。
二、教材分析：
途中跑是以手臂快速摆动和前脚掌蹬地，小腿积极向上折叠，并向前抬大腿伸小腿迈出，它对腿部力量的要求较高，同进也要求四肢具有良好的协调性。
三、学生分析：
本节课的教学对象为初中的学生，从学生的整体水平来看，无论是身体素质还是技能、技术都相对较差。因此，本着体育教学大纲的精神，这堂课以提高学生的身体素质为主，着重抓学生的速度，并辅助一些其它的身体练习，从而达到综合提高学生体质的效果。
本节课能采用的教学手段和方法都较为简单和直观，以便学生能初步学会跑步的方法。
四、学习目标：
1、运动参与：学生能积极主动参与途中跑的学习，不断进取，超越自我。
2、运动技能：通过学习了解途中跑的知识和方法，通过与小组同伴的共同学习，65%的同学能形成正确的途中跑姿势。
3、身体健康：通过练习使学生能够提高快速奔跑的能力，随着运动负荷的增加，达到锻炼身体的效果。
4、社会适应：通过相互合作学习，共同探索锻炼，培养学生的团队意识和良好的体育锻炼习惯。
五、学习重点、难点：
重点：明确途中跑跑速的决定因素，培养正确的跑姿。
难点：自然快速跑及掌握练习途中跑的方法。
六、教学方法与手段：
1、教学方法：讲解法、分解教学练习法、递进练习法。
2、通过 学生自我体会和相互观察评价，能做出正确的途中跑的动作。
七、教学效果预计
使学生在练习中体验锻炼的乐趣、作用与价值。预计本堂课的练习密度约为65－70%，练习强度中等偏上。平均心率135－145次∕分。
快速跑之途中跑教案
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