依赖型人格障碍
为什么健身后已经出现上面的两块腹肌，下面却还是游泳圈，贫富差异太大了吧！！！
- 不用给我健身的方法，我只想问这样正常么，是不是都要经历这个过程
- 约翰森的故事告诉我们，很多时候，事情并没有你想象的那么难，你只需要走出第一步。其实，人生成功的过程也就是个人克服自身性格缺陷的过程，如果你也有依赖性格的问题，就必须从现在起，靠自己的努力克服。对于一些人来说，他们一旦失去了可以依赖的人，就会常常不知所措。如果你具有依赖心理而得不到及时纠正，发展下去有可能形成依赖型人格障碍。为此，你可以从以下几个方面纠正：1．充分认识到依赖心理的危害这就要求你纠正平时养成的习惯，提高自己的动手能力，不要什么事情都指望别人，遇到问题要做出属于自己的选择和判断，加强自主性和创造性。学会独立地思考问题，保持独立的人格和思维能力。2．要破除习惯性依赖对于依赖型人格而言，他们的依赖行为已成为一种习惯，为此，首先需要戒除这种不良习惯。你需要检查自己的日常行为中哪些是要依赖别人去做的，哪些是自主决定的，只需要坚持一个星期，然后将这些事件分为自主意识强、中、较差三等去做。3．要增强自控能力对于自主意识差的事件，你可以通过提高自控能力来改善；对于自主意识中等的事件，你应寻找改进方法，并在以后的行动中逐步实施；对于自主意识较强的事件，你应该吸收经验，并在日后的生活中逐步实施。4．学会独立解决问题依赖性是懒惰的附庸，要克服依赖性，就得在多种场合提倡自己的事情自己做。因此，在生活中，别再让他人为你安排了，对于工作中的事，也学会独立解决吧，在人际交往中，也别总是站在别人身后了，主动伸出你的双手吧。当拖延成为一种习惯，人也会成为一个废材我们还小的时候，就听过这样一首儿歌：“丢了一个钉子，坏了一个蹄铁；坏了一个蹄铁，折了一匹战马；折了一匹战马，伤了一位将军；伤了一位将军，输了一场战斗；输了一场战斗，亡了一个国家。”对于拖延者说来，这首歌应该非常合适。拖延不是什么大事，甚至身边人也愿意去理解，但久而久之，它对我们的危害就没办法弥补。所以，对于拖延这种会让人上瘾的习惯，我们应该改变它，战胜它。
为什么健身后已经出现上面的两块腹肌，下面却还是游泳圈，贫富差异太大了吧！！！
- 不用给我健身的方法，我只想问这样正常么，是不是都要经历这个过程
- 约翰森的故事告诉我们，很多时候，事情并没有你想象的那么难，你只需要走出第一步。其实，人生成功的过程也就是个人克服自身性格缺陷的过程，如果你也有依赖性格的问题，就必须从现在起，靠自己的努力克服。对于一些人来说，他们一旦失去了可以依赖的人，就会常常不知所措。如果你具有依赖心理而得不到及时纠正，发展下去有可能形成依赖型人格障碍。为此，你可以从以下几个方面纠正：1．充分认识到依赖心理的危害这就要求你纠正平时养成的习惯，提高自己的动手能力，不要什么事情都指望别人，遇到问题要做出属于自己的选择和判断，加强自主性和创造性。学会独立地思考问题，保持独立的人格和思维能力。2．要破除习惯性依赖对于依赖型人格而言，他们的依赖行为已成为一种习惯，为此，首先需要戒除这种不良习惯。你需要检查自己的日常行为中哪些是要依赖别人去做的，哪些是自主决定的，只需要坚持一个星期，然后将这些事件分为自主意识强、中、较差三等去做。3．要增强自控能力对于自主意识差的事件，你可以通过提高自控能力来改善；对于自主意识中等的事件，你应寻找改进方法，并在以后的行动中逐步实施；对于自主意识较强的事件，你应该吸收经验，并在日后的生活中逐步实施。4．学会独立解决问题依赖性是懒惰的附庸，要克服依赖性，就得在多种场合提倡自己的事情自己做。因此，在生活中，别再让他人为你安排了，对于工作中的事，也学会独立解决吧，在人际交往中，也别总是站在别人身后了，主动伸出你的双手吧。当拖延成为一种习惯，人也会成为一个废材我们还小的时候，就听过这样一首儿歌：“丢了一个钉子，坏了一个蹄铁；坏了一个蹄铁，折了一匹战马；折了一匹战马，伤了一位将军；伤了一位将军，输了一场战斗；输了一场战斗，亡了一个国家。”对于拖延者说来，这首歌应该非常合适。拖延不是什么大事，甚至身边人也愿意去理解，但久而久之，它对我们的危害就没办法弥补。所以，对于拖延这种会让人上瘾的习惯，我们应该改变它，战胜它。
