一、夏天做月子吃何水果？

夏天外面的天气是比较热的，环境的温度也是比较高的，可以在坐月子期间吃一些水果，生活中主要含有的营养成分就是微量元素，维生素，纤维素等，可以吃的水果主要包括苹果，梨，香蕉，橘子，葡萄，火龙果，猕猴桃，柚子，最好不要吃含糖分比较高的水果，比如西瓜。

二、做月子可以吃何水果？

坐月子期间需要充足营养。坐月子期间可以吃许多种水果，猕猴桃、榴莲、苹果、木瓜、橄榄、葡萄、菠萝、香蕉、龙眼、山楂都是不错的选择。这些不仅可以补充身体所需的维生素及矿物质，还可以促进产后恢复。要注意的是，不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的刚开始几天，脾胃虚弱，最好不要吃太多的梨、西瓜。

三、做月子期间能吃何水果？

坐月子期间尽量不要吃一些生冷的辛辣刺激性的食物，如果确实想吃水果的话，也可以吃一些温馨的水果，比如一些是苹果，香蕉之类的，而且也不能吃的太多了，毕竟是一些冷的物品，吃了容易引起恶露增多 ，那么这样就会影响到身体的正常恢复。

四、产妇做月子可以吃何水果蔬菜？

在产后月子期间可以吃芹菜，菠菜西蓝花，茄子，西红柿等，这段时刻内应该做到营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果对身体的恢复是有帮助的，也可以预防便秘等，吃一些香蕉，苹果火龙果等可以预防便秘的，观察恶露的变化，不要着凉，预防腹泻的风险。

五、坐月子可以吃何水果，坐月子吃何水果最好？

坐月子期间是可以吃水果的，平时可以适当的吃一些木瓜，具有很好的通乳效果。当中富含丰盛的淀粉酶、蛋白酶以及维生素等成分，它可以调理肠道，增强人体的免疫能力，并且能够促进乳汁分泌。除此之外，平时可适当的使用苹果、榴莲、大枣、橙子、芒果等。

六、做月子不能吃何菜？

在月子期间不能吃太油腻的食物， 也不要吃寒性的食物比如海鲜等，建议调整饮食和作息时刻，建议看看睡眠的变化，同时建议月子期间多吃补气养血的食物，对身体的恢复帮助比较大，建议应该看一下身体的变化，建议产后6周左右及时到医院做复查。

七、小月子吃何水果？

现在属于流产后，小月子期间都是可以吃的，然而水果的话，建议用微波炉加热半分钟，不可以吃生冷的食物，现在以静养为主，可以多喝汤水来促进恢复的，饮食要以清淡为主，不可以吃辛辣刺激性、生冷的食物，在流产后一个月内不可以同房的，以免感染的发生的，一定要注意了。

八、月子便秘吃何水果？

月子出现便秘，可能与饮食有关，一般这个阶段大多高蛋白的食物摄入比较多，同时月子期间活动减少，因此需要增加纤维素类的食物摄入，可以吃水果，一般水果中含有纤维素比较高，一般这个阶段可以吃香蕉，润肠通便，也可以适当的吃苹果，同时也需要增加蔬菜，平时也要注意适当的下床活动，有助于刺激肠蠕动。

九、月子里可以吃何水果？

在月子里面，只要不是良性的水果，适量吃都是可以的。比如说像苹果，榴莲 ，桂圆等都不属于寒性的水果，因此可以吃的。在月子里面需要注意生活起居要规律，不要吃辛辣刺激性的食物，而且营养需要搭配均衡质量，才能促进乳汁分泌，才能促进身体的恢复。

十、坐月子吃何水果好？

奇异果、葡萄、苹果、木瓜、山楂、樱桃、草莓等都是不错的选择。有些人认为，水果是凉性食物，产后妈妈吃后会着凉落下月子病。其实有选择地吃水果，对补充营养，促进产后身体恢复以及预防便秘都很有帮助。坐月子是可以吃水果的，水果含丰盛的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分，产后吃水果就有一些讲究，根据自身体质来选择即可。

水果的四性指寒、凉、温、热四种属性，体质偏寒的妈妈可以多吃一些热性水果；相反，体质偏热的妈妈可以多吃凉性水果。水果有益，但一次不宜吃太多，一天吃1-2个为宜。