一、跑步机登山机椭圆机何者练臀效果好？

椭圆机也就是我们所说的太空漫步机，人体运用它锻炼时膝关节不存在着力点，就像太空漫步一样。

椭圆机对于心肺功能锻炼效果不错，可以对下肢某组织肌肉进行锻炼。椭圆机锻炼可以有效预防和降低缓解颈椎病肩周炎以及背部上的疼痛。

椭圆机相对跑步机而言，还避免了跑步时所产生的冲击力，可以有效的保护关节，算是更加有利于健壮吧。

椭圆机能够锻炼和调节坐骨神经，增强腰部肌肉和力量，针对臀部、大腿还有侧腰等等方面都有不错的效果，因此对于想要塑身的朋友很有帮助。

椭圆机在设计方面也很有优势，依靠椭圆机的运动模式，让身体模仿跑步动作，还有交叉训练的设计，配有可以移动的手柄，同时锻炼你的上半身和下半身。

现如今椭圆机也有很多的附加功能：比如可以享受ipad 所有功能，伴随动感音乐外加室外模拟训练，有私人教练程序，还可以进行心率和脂肪消耗的监测功能，这些附加功能都将椭圆机推到了一个新的高度。

二、请问提臀裤能够达到提臀的效果吗？

骗人的，顶多就是外观看着好点，对身材没有任何帮助

三、怎样练提臀效果最快？

平时可以在睡前15分钟做臀部健身操，既能加强身体循环，消除脂肪堆积，又能达到雕塑的效果。

技巧1:1。采取跪姿，双手与肩同宽打开面；

2.左膝尽量向胸前移动，停5秒后慢慢抬起腿与腿呈90度，停5秒后放下；

3.重复30次，接着换边；

2.仰卧，双膝弯曲，双手天然贴合肩宽；

2.收缩腹部，夹住臀部，抬起吸气，停5秒。

四、家用椭圆机效果好吗？

我个人觉的，家用的话还是要稍微好些的，至少要1000元左右的吧，太便宜的，质量不过关，用几天就报废了，也是白搭。

我购买的森跑8118的，一千二左右，用了2年了，没有何难题，而且他们家售后也很好

五、椭圆机有氧效果好吗？

好

在椭圆机上运动可以获得一个很好的有氧运动,可以加强心脏、肺和肌肉的强度和功能性,达到增强身体耐力,同时提高了有氧运动的上限。

六、跑步机和椭圆机何者瘦臀腿？

椭圆机好

能够锻炼和调节坐骨神经，增强腰部肌肉和力量，针对臀部、大腿还有侧腰等等方面都有不错的效果，因此对于想要塑身的朋友很有帮助。

椭圆机在设计方面也很有优势，依靠椭圆机的运动模式，让身体模仿跑步动作，还有交叉训练的设计，配有可以移动的手柄，同时锻炼你的上半身和下半身。

现如今椭圆机也有很多的附加功能：比如可以享受ipad 所有功能，伴随动感音乐外加室外模拟训练，有私人教练程序，还可以进行心率和脂肪消耗的监测功能，这些附加功能都将椭圆机推到了一个新的高度。

七、何者牌子的提臀内裤效果好？

莫代尔内裤能够起到这个影响。希望可以帮到你

八、何牌子鲨鱼裤提臀效果好？

蕉下牌子鲨鱼裤提臀效果好

蕉下这款鲨鱼裤采用运动级300g/m2双肌理结构面料，内含FlexFree高弹科技纤维，具备耐磨防护、透气速干性能，搭配B型结构线风格设计，多方位增强户外性能，兼具舒适性与实用性，满足多场景使用需求。

九、卡卡提臀裤效果怎样？

卡卡提臀裤效果还不错。

提臀内裤是采用卓越的提束力，完美修饰你的腰部和臀部。它的上身腰围部分使用了双重提花编织，一直能覆盖到肚脐的上方，用最舒适天然的弹力，帮你收紧腹部，修饰腰身线条。通过立体编织，能保持臀部挺拔、圆润、优美的形状。

十、nubra提臀裤效果怎样样？

提臀裤有一定的效果，然而长时刻的使用会对身体的健壮造成影响。提臀裤的面料比较舒服，穿起来能起到收紧腹部赘肉，修饰腰身，使臀部变得更加的圆润，提升到正常的范围，使身体的比例变得更加的协调，然而长时刻的使用会影响到局部的血液循环，会影响到身体的健壮。

如果想要提臀的，可以通过注射玻尿酸或者是脂肪填充的方式来进行改善，可以达到理想的效果。

日常生活中也可以适当的增加一些体育锻炼和户外运动，练习一些瑜伽，也能够起到提臀的影响。