水果燕麦片能减肥吗(水果麦片多少钱一袋)

水果麦片是可以减肥的，而且也是属于低热量的食品，也能够增加饱腹感。但是减肥也是只能够起到辅助治疗的效果，不能够很好的减肥，如果想要达到减肥，可以从医学的角度，运动，学角度，医学角度等等的方面进行综合性的调理，另外患者配合运动锻炼和控制饮食，也是非常重要的。

缤纷水果谷物脆麦片8.9元一袋，300g*1袋。

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如果食用的是即溶型含糖水果麦片会发胖的，现在市场上的很多水果麦片为了追求口感，在麦片里加入了大量的的糖和奶,大大提升了所含热量,同时减少了真正麦片的含量。这样的麦片吃多了肯定会发胖。建议选购不添加其他任何成分的裸麦片,这种热量很低,也不会上火。

1、原料不同：水果燕麦是由燕麦片和脱水水果干制作而成，纯燕麦只有燕麦片。

2、营养成分不同：水果燕麦的营养含量更丰富，不仅有碳水化合物还有维生素，而纯燕麦片的营养结构相对比较单一。

3、食疗作用不同：说过燕麦的口感更好，蛋白质含量相对较低，纯燕麦片中的蛋白质含量较高，氨基酸组成比较全面，所以纯燕麦片的食疗作用更高。

1、食材：水果燕麦片3勺，红枣牛奶1罐，水适量。

2、方法：用汤匙装两到三勺买来的水果燕麦片到碗里，备用。

3、取一罐牛奶，这个以个人的喜爱为准，扒拉小编那用的是红枣牛奶，倒出，备用。

4、那种小婴儿煮奶的小锅，清洗干净，然后将牛奶倒进小锅里。打开煤气炉开始加热红枣牛奶，注意不要太大火。

5、将水果燕麦片倒入锅中，和牛奶一起加热。注意不要太大火，以免烧焦。

6、在加热的过程中，要轻轻地不断的搅拌，防止燕麦粘锅底。最好是用小火慢慢的煮，直到牛奶煮开。

7、红枣牛奶煮开以后，还要再小火煮一分钟左右，这样燕麦的口感就会变得QQ的，这时就可以倒出来食用啦！

会发胖。因为现在市场上的很多水果麦片为了追求口感，在麦片里加入了大量的的糖和奶，大大提升了所含热量，同时减少了真正麦片的含量。燕麦片是燕麦粒轧制而成，煮出来高度粘稠；其具有降血脂、降血糖、高饱腹的效果。

热的尝耿佰际脂宦拌为饱力牛奶加热泡着吃，如果嫌就是麻烦，有个好的方法你可以试试，就是每天一起床就用酸奶把麦片泡好，然后再去做其他的事情，等洗漱完收拾好差不多就可以吃了。酸奶泡过的麦片口感非常好，有酸奶的浓香，也有水果麦片本身的香味，软硬度也刚好。可以试一下

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