饭后什么时间吃水果？

水果对人体是有益的，它富含各种维生素以及纤维素，还有一些矿物质。但吃水果不建议饭前空腹服用，也不建议饭后立刻服用，最好在饭后1-2小时吃水果。因为吃饱饭后食物在胃内需要1-2小时的排空时间，才能逐渐从胃内排出。

午饭后吃什么水果好？

午后吃苹果、猕猴桃、橘子、香蕉、柚子等水果都是比较好的。

午后吃水果可以加快胃肠道蠕动，还能增加饱腹感，减少食物摄入，比较适合减肥期间的人群食用，水果中都含有非常丰富的维生素和微量元素，能够补充身体所需的营养，

早餐后多久吃水果苹果？

• 半小时后

早餐前吃水果健康还是早餐后吃水果健康，还有晚上也是

• 我想知道早餐前吃水果健康还是早餐后吃水果健康 ， 晚餐前吃水果健康还是担鸡曹课丨酒查旬肠莫晚餐后吃水果健康 ， 应该选择什么时间吃。问题补充：&xA;没有什么想减肥的目的 就是想健康
• 你应该把水果当成早餐的一部分，而不是思考餐前或餐后。

餐后3小时血糖接近11,还能吃水果吗

• 哦，这个空腹如果还是3点多，一般可能血糖未必特别低，一般说来过夜空腹血糖如果大于3.3mmolL，基本上可以看作正常的。如果2.5到3.3mmolL，那么算可疑低血糖，如果低于2.5mmolL，那么确诊低血糖，而且往往是可以有比较明显低血糖反应的。当然有时也得看你机体对低血糖的反应，有的人迟钝，那么甚至低于2.5mmolL也没有低血糖反应的，比如某些老年人。所以我感觉您父亲可能空腹血糖未必就太低。第二个，我来解释一下，为什么有的人餐后血糖主要是餐后2小时乃至3小时血糖低，我们怀疑可能是2型糖尿病，因为2型糖尿病，最主要的是机体胰岛素反应不敏感。2型糖尿病，我们发现常常是有胰岛素延迟释放，正常人进餐以后半到1小时血糖应该是高峰，而同时胰岛素释放也应该是最高峰。但是2型糖尿病，血糖高峰仍旧是半到1小时，而胰岛素延迟释放了，延迟到餐后2小时，甚至3小时，那么此时血糖应该说高峰已经过去了，但是胰岛素释放却是高峰了，那么可能反而2小时，3小时血糖比较低了，所以可能有的餐后2小时，3小时的，有可能是2型糖尿病早期。但是这都是一个推测，我们如果要很准确的分析，那么应该是做糖耐量试验，同时加胰岛素释放试验或者C肽释放试验（C肽是自身一分子胰岛素原裂解成一分子胰岛素，同时一分子C肽，如果你注射胰岛素的话，我们搞不清血液中胰岛素外来的还是自己的，可以做C肽，C肽肯定是和你自身胰岛素分泌有关）。看胰岛素空腹，以及餐后30分钟，1小时，2小时，3小时 ，和血糖对应与否这样，可以早期诊断明确的。另外我再把正常人血糖高限重申一下，根据2006年美国糖尿病学会ADA的补充修订，空腹血糖上限应该是5.6mmolL，餐后2小时上限7.8mmolL，糖尿病是空腹血糖达到7.0mmolL或任意时刻达到11.1mmolL，多次达标就是糖尿病。如果超过正常空腹上限，未到糖尿病标准，那么是IFG，空腹血糖受损，超过餐后2小时的但未到糖尿病标准的，那么是IGT，糖耐量旦哗测狙爻缴诧斜超铆受损，无论IFG、IGT都是正常到糖尿病的过渡阶段

一般晚餐后几点吃水果比较好，也比较健康

• 八点之前

吃自助餐后又拉又吐，吃了虾水果冷热饮吃几块肉

• 自助餐不卫生

吃自助餐后又拉又吐，吃了虾水果冷热饮吃几块肉

• 自助餐不卫生