一、高纤维蔬菜水果指的是哪些？

菠萝，芹菜等。

高纤维食物是指富含膳食纤维的食物，经常食用对人体健康有益。膳食纤维是植物的一部分并不被人体消化的一大类糖类物质，对人体有着显著的健康益处。

二、高纤维蔬菜水果有哪些？

芹菜，菠菜，白菜，南瓜，西红柿，香菇，木耳，苹果，草莓，梨，山楂，桑葚，石榴，菠萝，橄榄，火龙果，酸枣，竹笋，辣椒，倭瓜，酸角，樱桃，无花果

三、含高纤维的蔬菜水果有哪些？

高纤维的水果蔬菜有很多，常见的有草莓，苹果，燕麦，西瓜，生菜，黄瓜，蘑菇，葡萄，甜瓜等。

这些食物当中不仅含有丰富的高纤维素，还含有丰富的维生素，含热量也很低，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，并且还能够防止皮下脂肪的堆积，具有促进排便的作用。

四、那些属于高纤维的蔬菜水果？

高纤维的蔬菜、水果有很多。高纤维蔬菜主要有芹菜、菠菜、油菜、白菜、菜花香菇、木耳、金针菇等，水果主要包括苹果、香蕉、木瓜，甜杏、无花果、西红柿、菠萝、草莓等，这些都具有很高纤维比例成分。

五、高纤维的蔬菜水果包括那些？

芹菜，菠菜，白菜，南瓜，西红柿，香菇，木耳，苹果，草莓，梨，山楂，桑葚，石榴，菠萝，橄榄，火龙果，酸枣，竹笋，辣椒，倭瓜，酸角，樱桃，无花果

六、高纤维蔬菜水果是那些？

芹菜、菠菜、油菜、白菜、菜花等，都属于高纤维青菜。

水果里面也有很多高纤维的水果，比如苹果、西红柿、菠萝、草莓、梨，这些都具有很高纤维比例成分。

七、哪些蔬菜水果属于粗纤维的？

一、含粗纤维的水果有：

苹果、橙子、鸭梨、菠萝、桃子、柠檬、梨、葡萄、杏、柿、山楂、草莓及杨梅等。

二、含粗纤维的蔬菜有：

黄豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、黄花菜、香椿、青椒、毛豆、茭白、竹笋、鞭笋、芦笋、洋葱、芥菜、牛皮菜、绿豆芽、香菜、茄子、海带、紫菜、发菜、海藻等

八、哪些属于粗纤维的蔬菜水果？

粗纤维的蔬菜有：韭菜、芹菜，西红柿，菠菜，油麦菜、白菜，空心菜，菜心，枸杞叶、芥蓝，青瓜，水果类有：杨桃，香蕉、猕猴桃、橙子，苹果、火龙果。

九、含高纤维的蔬菜水果有那些？

蔬菜的话，有白菜，菠菜，萝卜。水果一般是苹果，桃子，柚子等。这些蔬菜和水果都含有高纤维，对健康非常有利，可以适当多吃的。

十、少纤维蔬菜水果有哪些？

黄瓜，土豆，西瓜等

含纤维少的蔬菜有白芝麻、核桃、榛子、胡桃、葵瓜子、西瓜子、花生仁水果等,含纤维少的蔬菜有土豆、黄瓜、番茄、茄子(去皮),南瓜(去皮)等。