吃什么食品可以补充维生素b2？
水果：香蕉、橘子、猕猴桃、菠萝蜜、葡萄、苹果、橙子、草莓、木瓜、榴莲、山楂、小枣、鳄梨、柠檬等。
2. 蔬菜：胡萝卜、西红柿、木耳、茄子、黄瓜、海带、紫菜、芹菜、香菇、洋葱、卷心菜、四季豆、青笋等。
3. 动物的内脏：猪肝、鸡肝、羊肝、鹅肝等动物的内脏含丰富的维生素B2。
4. 蛋类：蛋黄含有丰富的维生素B2
哪些食品含有维生素B2和B6？
含有维生素B2的食品∶动物肝脏，肾脏，心脏，鸡蛋黄，鳝鱼，牛奶，黄瓜，油菜，菠菜
含有维生素B6的食品∶土豆，鱼肉，鸡肉，牛肉，瓜子，燕麦，豌豆，大豆
吃什么可以补充维生素B2
- 含有丰富维生素B2的食品：七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。
