吃馍的好处与坏处？

好处:1、吃馍能为身体补充各种营养，提高身体能量。2、吃馍能减轻饥饿感。3、吃馍能有益于身体消化吸收，保护肠胃。

坏处:晚上不能吃。

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山西土炒馍能养胃吗

1、土炒馍就是山西省垣曲的炒祺。

2、炒祺是山西省垣曲县独有的汉族传统面食之一，垣曲炒祺纯手工制作，炒祺主要原料是精面粉、五香大料、用黄河边优质白面、食油、土鸡蛋、白糖、盐、芝麻等土炒制而成，其色泽焦黄，口感清脆，养胃健脾，香醇可口，味美余长。

3、常吃可养胃健脾，并对肠胃不良者有一定的调节改良作用。

土炒馍为什么不能多吃

土馍对肝脏不好，热量比脂肪含量更高，不宜多吃。

土馍是来自河南的一种传统食物，是用白面土烘培的馍，颜色像土的颜色所以称为土馍，土馍可以存放很长一段时间，而且里面含有微量的元素对身体有益。土馍有柔和肠胃、补充有益元素、消滞化食的功效，土馍里面含有铁、锌、钙、钾等元素对调节肠胃有一定作用，但也不可以多吃，无论什么食物都是吃多了对人体不好，所以吃的时候要适量。

土馍也可以治水土不服引起的肠胃不适或者呕吐、恶心等症状，土馍是以白面为原材料在加入芝麻、香油等材料，而且土馍口感酥脆很受大部分人喜爱，山区人民有时候靠吃土馍来调节自己的身体机能。