炒笋干最简单家常做法？
准备食材: 箭笋300克、五花肉200克、洋葱适量、绿尖椒适量、红尖椒适量、一品鲜酱油、料酒、鸡精适量、白糖适量、食盐、老抽、葱花、蒜末、姜末各5克、食用油。
做法步骤 :
1、首先将五花肉切成薄片，放入码斗中备用。新鲜的五花肉切片比较费劲而且薄厚还不均匀，我们可以将新鲜五花肉放入冰箱冷冻到半冻状态再切，这样就省事多啦
2、箭群清洗干净后，切成斜刀片，放入码斗中备用。
3、洋葱、红尖椒、绿尖椒分别切长块，放入码斗中备用。
4、锅中加水烧开，放入箭笋加少许料酒、食盐中火煮两分钟捞出凉水过凉，放一旁备用。
5、五花肉放入开水中烫至变色捞出。
6、炒锅洗净，加适量的食用油，油温4成热放入箭笋滑油20秒放入五花肉片继续滑油20秒，随后倒入切好的洋葱、绿尖椒、红尖椒滑油5秒捞出控油。
7、炒锅留底油，放入葱、姜、蒜末小火煸炒出香味后放入滑油后的箭笋、五花肉片、洋葱、红绿尖椒大火翻炒均匀，加料酒、一品鲜酱油、鸡精、白糖提鲜、食盐调味、老抽调色，大火翻炒均匀即可。
干笋的营养价值？
干笋营养价值非常高，含有丰富的植物蛋白、钙、磷、铁等营养物质，常吃可以让骨骼更健壮，防止出现缺铁性贫血等。
把新鲜的笋经过蒸煮、漂洗、烘干等多种工序后，就会制成笋干。无论是炒菜，还是煲汤，都是无上的美味；笋干的营养价值也非常高，常吃对身体健康有益。
笋干焖烧猪蹄的家常做法大全怎么做好吃视
- 笋干焖烧猪蹄的做法1.原材料准备。2.笋干用温水泡发。3.猪蹄浸泡2小时，中间换水3回，泡出血水。4.各式配料准备。5.泡出血水的猪蹄冷水下锅，加入姜片，料酒10ml，焯出血沫。6.焯水好的猪蹄，在流动的水下冲洗后沥干水份。7.另取一锅水，给浸泡好洗净杂质的笋干焯水。8.热锅凉油，下姜片，八角，桂皮，香叶，小火炒出香味。9.下沥干水份的猪蹄翻炒。10.炒至猪蹄皮略焦黄时，沿锅边淋入10ml料酒除腥味。11.翻炒片刻后淋入10ml生抽。12.再次翻炒均匀上色后，加入压碎的豆腐和乳汁翻炒。13.翻炒到肉皮焦黄焦黄的。14.加入没过食材的热水，大火烧开。15.加入之前焯水好的笋干，加盐调味。16.转入电炖锅中，小火慢炖2小时。17旦互测就爻脚诧协超茅.焖炖好的笋干猪蹄转入炒锅中，撒葱段，大火收汁即可出锅食用。
笋干烧鸡块的家常做法大全怎么做好
- 主料鸡小半只笋干100克木耳100克辅料油适量盐适量姜片适量葱花适量料酒适量老抽适量胡椒粉适量红尖椒1只步骤1.鸡剁块洗净后用盐、胡椒粉、料酒和姜片腌制2小时以上2.笋干在水里泡软后切片3.准备姜片、红椒碎和葱花4.锅内倒油，下姜片爆香。5.鸡块入锅中火翻炒。6.炒至鸡肉紧致切8成熟出锅装盘。7.锅内重新放油烧热。8.笋子下锅翻炒。9.放适量的盐1害埂愤忌莅涣缝惟俯隶0.鸡块重新下锅。11.放适量的老抽翻炒。12.放水焖煮。13.放入红椒和木耳翻炒焖煮。14.出锅前撒上小葱花小贴士鸡肉要提前先腌制一下，才能去除腥味。
笋干炒回锅肉的家常做法大全怎么做好吃视
- 主料笋干5长饥拜渴之韭瓣血抱摩0克五花肉250克豆瓣酱2勺辅料食盐一小勺白糖一勺油少量大蒜 辣椒 生姜适量生抽 葱适量笋干炒回锅肉的做法1.采摘竹笋2.把竹笋皮剥干净3.锅里加水4.水烧开后放入竹笋5.煮10分钟左右6.将竹笋捞出7.把笋剥开分成2半 便于晒干8.放簸箕晾晒9.晒成笋干10.取50克笋干放入碗中加清水浸泡24小时11.泡发好后洗净12.切成3厘米长的段13.切3片生姜14.锅里加适量水 放入五花肉 生姜 花椒一起煮15.煮好之后捞出五花肉放入碗中 加清水冷却3分钟16.把 生姜 大蒜 辣椒 葱 切好备用17.五花肉切成片18.锅里放少量油 把五花肉放进去煎成两面金黄 再装出盘19.剩余的油锅里面放入生姜大蒜炒香20.再放入白糖 豆瓣酱 盐 生抽一起翻炒几下21.然后倒入五花肉22.再倒入笋干23.放入青红辣椒24.最后放入葱25.翻炒几下就可以出锅了
晒竹笋干的家常做法大全怎么做好吃视频
- 腊肉炒竹笋1.腊肉切小片，大概半厘米厚2.竹笋剥好洗净后也切小片，然后烧开水焯一下，这样笋吃着就不会发麻3.葱、蒜切末，蒜苗切小短，把干辣椒掰两半，或用剪刀剪也行，以上配料备用4.坐锅点火，不用放油，把肥的腊肉或带肥的比较多的腊肉放入锅中翻炒，炒出油后放葱、干辣椒，炒出配料的香味后放入剩下的腊肉，炒均后放一点点水再炒一会儿，然后放入焯好的竹笋，再放一点点酱油5.炒大概三分钟后倒入一小碗清水，盖上锅盖中火焖大概七八分钟，不要焖干了锅，等汁收得差不多了，加入蒜苗、大蒜末、鸡精，起锅享用了干竹笋烧五花肉1.五花肉洗净切块2.干竹笋用开水浸泡8小时3.油锅烧热，加入五花肉翻炒4.炒出香味加竹笋5.翻炒，加糖和盐6.加乏俯催谎诎荷挫捅旦拉酱油翻炒7.加水烧开8.盖上盖子小火烧一个小时左右笋干烧鸡块材料笋干，鸡腿2个，青、红椒各半个，酱油，料酒，盐，葱，姜，花椒，八角做法1、鸡腿切小块，笋干提前泡发，青红椒切小块，姜葱切丝。 2、锅内放水，水开后把鸡块焯水。 3、炒锅中放油，油热后放葱姜和八角、花椒爆香。 4、放入鸡块翻炒，放入酱油和料酒，翻炒均匀，加入笋干翻炒一会儿。 7、放清水，量没过鸡块和笋干，用中火焖。 8、等笋干软烂时，大火收汁，加青红椒块，最后加盐调味即可。
老鸭笋干煲的家常做法大全怎么做好
- 主料老孩虎粉臼莠铰疯歇弗忙鸭一只笋干60克辅料老干姜10克盐适量酒适量水足量步骤1.老鸭洗净（请卖鸭人代劳）剁成大小均匀的块，笋干用温水泡发泡软捞出沥干水，姜切成片。2.老鸭下沸水煮3分钟以去除血水。捞出，过冷水。3.把老鸭放进煲汤锅里（讲究用砂锅），注入足量的冷水（3倍老鸭的量）大火烧开，捞去汤表面的泡沫，放下姜片和笋干，倒料酒，转小火煲3个半小时。4.开盖，放盐调味，再焖半小时即可。
五花肉炒笋干的家常做法大全怎么做好吃视
- 用料 五花肉 500g 竹笋 500g 五花肉烧竹笋的做法 五花肉下锅炒到金黄那样吃起不腻放入豆瓣酱干辣椒干花椒翻炒一会后放入竹乏缉催垦诎旧挫驯旦沫笋一起炒那样竹笋更入味
酱香笋干炖鸡的家常做法大全怎么做好吃视频
- 1）鸡肉洗净剁成块。2）笋干用水泡至发起来后洗净待用。3）姜切丝、葱切丁、蒜切片、准备花椒、大孩旦粉秆莠飞疯时弗江茴、 小干红辣椒待用。4）锅置火上加入色拉油，油温8成热时放入姜丝、葱花、蒜片炸香。5）然后放入鸡肉翻炒均匀。6）鸡肉略变色时加入料酒翻匀。7）加入切成粗条的笋干翻匀。8）再加入生抽翻匀。9）再加入白糖翻匀。10）再加入豆瓣酱翻匀。11）再加入红辣椒和水炖煮。12）当鸡炖至8成熟时，即可加入适量的盐炖至熟出锅。
