鸡，鸭，鹅，哪个的热量高？

食品名称 重量(克) 蛋白质(克) 脂肪(克) 糖(克) 热量(千焦 / 千卡) 鸡肉 100 23.3 1.2 – 440 / 104.76 鸭肉 100 16.5 7.4 0.1 560 / 133.33 鹅肉 100 10.8 – – 600 / 144鹅做多热量了

一盘肉大概是多少热卡？

按克数自己算，用多少肉，多少热卡。

1、瘦的牛肉每100g热量在110千卡左右。

2、瘦的猪肉每100g热量在140千卡左右。

3、瘦的羊肉每100g热量在110千卡左右。

4、鸡胸肉每100g热量在110千克左右。

5、鸡腿肉要高30千卡左右，其他部位的肉热量还要高一点。

6、鹅肉的热量和鸡肉差不多，鸭肉的热量每100g在200千卡以上。

鹅肉的热量是多少

每100克可食鹅肉中含有的热量大约是251大卡，鹅肉是理想的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的营养健康食品。鹅肉中的脂肪含量较低，仅比鸡肉高一点，比其他肉要低得多。鹅肉不仅脂肪含量低，而且品质好，不饱和脂肪酸的含量高，特别是亚麻酸含量均超过其他肉类，对人体健康有利。