吃什么好通便？

例如；香蕉、无花果、火龙果，便秘，如果大便干燥就要多喝水，可以吃这些水果，有润肠通便的作用，多吃粗粮可以通便，还可以吃韭菜，还可以用决明子泡水喝，也有通便的效果。大便不通畅容易导致粉刺，黄褐斑等等。为了身体的健康，就要每天大便通畅。

吃什么能拉肚子最快最有效？

吃导泻药可以拉肚子，有导泻效果的药物很多，其中作用强的有大黄，另外西药中的甘露醇作用也比较快，但是要注意，作用强的导泻药物副作用也比较大，要先看看是否有禁忌症，如果本身有机械性肠梗阻的时候，不能用这些药物。如果只是治疗便秘，则建议首先选择缓泻剂，例如乳果糖或者是果导片等，必要时还可以做灌肠等治疗。

经常消化不良便秘吃什么才能润肠通便？

• 多吃蔬果，特别是香蕉，多喝水，注意休息。

我晚上吃了酸奶，喝了蜂蜜，吃了香蕉能润肠通便吗.

• 可以的 其实想要润肠通便只要喝纯天然蜂蜜效果就挺好的