健脾养胃粥的做法？

健脾养胃粥这样做，取适量的新鲜山药和莲子煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。功效：此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小孩。

小米山药粥，将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用，具有健脾止泻，消食导滞的功效。同时也适用于儿童脾胃虚弱，消化不良。

土豆粥，土豆去皮，清洗干净，切成小块，和大米共煮成粥，具有健脾和中、益气调中的功效，适用于胃燥、胃痛、便秘等。

哪些粥比较养胃？

粥是一种温和易消化的食物，适合养胃。以下是一些适合养胃的粥类：

1. **小米粥**：小米含有丰富的B族维生素和矿物质，对胃部健康有益。

2. **南瓜粥**：南瓜含有果胶和纤维，可以帮助消化，同时南瓜的甜味也能增加食欲。

3. **山药粥**：山药含有淀粉酶，有助于消化，同时也有助于胃部健康。

4. **白粥**：即普通的大米粥，简单易消化，适合胃部不适时食用。

5. **燕麦粥**：燕麦含有β-葡聚糖，有助于消化，同时燕麦也富含膳食纤维。

6. **小米南瓜粥**：结合了小米和南瓜的营养，既养胃又补充营养。

7. **八宝粥**：八宝粥通常包含多种谷物和豆类，营养丰富，但需注意选择易于消化的谷物。

8. **红枣粥**：红枣有补中益气、养血安神的功效，适合脾胃虚弱的人食用。

9. **蔬菜粥**：加入一些容易消化的蔬菜，如胡萝卜、南瓜等，可以增加粥的营养价值，同时帮助消化。

10. **肉末粥**：加入适量的瘦肉末，可以增加粥的蛋白质含量，但要确保肉末煮得足够烂，以免影响消化。

在食用这些粥时，应注意以下几点：

– 不要食用过烫的粥，以免烫伤胃黏膜。

– 粥应该煮得足够烂，以利于消化吸收。

– 如果有胃酸过多的问题，应避免食用过甜的粥，以免刺激胃酸分泌。

– 如果有胃溃疡等问题，应避免食用过于辛辣或刺激性的食物，包括某些粥中的调料。

如果有胃部不适或胃病，最好在医生的指导下选择适合的粥类食物。

健脾养胃粥 你了解了吗

1、健脾养胃粥是一道补品，主要分为以下几种：大枣莲子粥、薏米山药粥、豆枣黄花粥、银耳粥、参苓粥、鸡杂粥、扁豆粳粥、黑豆龙眼红枣粥、田螺芹菜咸蛋粥、金橘黄芪粥、山药粥、山药莲子粥、丁香降气粥等。

2、健脾养胃粥能补中益气，滋阴润肺，健脾开胃。适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状。健脾养胃粥它非常容易消化乃天下第一补品，健脾养胃粥有养生功效，健脾养胃粥益气养阴，健脾养胃。

养胃护肝健脾粥

• 我老公最近应酬多，每天几乎都有顿大酒。总是喝多了吐，第二天上火，目赤口热。想做个养胃粥让他调理一下。薏仁，莲子，百合，山药，绿豆，小米，菊花它们能在一起煮粥吗？养胃粥大家还有什么更好的建议呢
• 经常饮酒的人单靠饮食来护肝很难起到作用，养胃是可以的

养胃健脾粥哪种好些呢？

• 脾胃不好，想调理一下，不知道现在有没有那种养胃健脾的粥呢？脾胃不好，想调理一下，不知道现籂甫焚晃莳浩锋彤福廓在有没有那种养胃健脾的粥呢？
• 山药小米粥

脾虚要喝哪种健脾养胃粥？

• 我在高中时代就发现自己一天大便很多次 如果吃了冰的东西就会拉肚子 吃得太辣也会拉肚子而且花储羔肥薏堵割瑟公鸡会胃痛 如果吃多一点的话会饱胀难受 175cm高中时候只有100斤 很瘦 脾虚要喝哪种健脾养胃粥？
• 应该是湿热

健脾养胃的粥有哪些

• 健脾养胃的粥有哪些平时喜欢喝甜甜的粥，觉得口感很好，所以。。 求推荐
• 薏米仁+红枣+小米粥

健脾养胃粥可以调理脾虚吗？

• 我80天前，突然严重脾湿，非常难受，胃涨，吃了很多~丶……很多中药，都不管事，而且上火很严重，怎么调理？我甫骇颠较郯记奠席订芦25岁女生，最近一吃凉的或辣的就大便不成形，平时爱手脚冰凉，月经量较大。舌头肥厚周边有齿痕，面色暗沉唇色发白，晚上睡觉很轻易醒，以前看过中医说脾虚，但是中药携带不方便就没有坚持，最好有适合的中成药。请问该吃哪种合适呢？
• 既然是针对想的，那应该是有点效果的，试试吧。

健脾养胃粥可以调理脾虚吗?怎么制作啊？

• 健脾养胃粥可以调理脾虚吗?怎么制作啊窢互促就讵脚存协担茅？脾虚，还问有没有胃口不好，失眠，不爱动等情况，但是当时楼主貌似不是很严重，胃口还可以，吃火锅更是有大胃王的状态，不爱动的情况是有的，但不是很严重。
• 山药，桂圆，核桃煮粥！希望能帮到你！

宝宝健脾养胃粥有哪些 宝宝吃哪些粥健脾养胃

• 粟米山药粥1、将粟米淘洗干净；山药，去皮，洗净，切成小块。2、锅置火上，放入适量清水，下入粟米、山药块，用文火煮至粥烂熟，放入白糖调味，煮沸即成。功效：补脾益气，安神滋阴。本膳用粟米，有补益脾胃、清热安神之功；山药，健脾胃，补气阴，利尿益肾。经常食用能防治小儿消化不良。山药莲子粥1、每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。2、对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。功效：此粥可温胃健脾酣肌丰可莶玖奉雪斧磨，最适合脾阳不足的小儿。

宝宝健脾养胃粥有哪些 宝宝吃哪些粥健脾养胃

• 粟米山药粥1、将粟米淘洗干净；山药，去皮，洗净，切成小块。2、锅置火上，放入适量清水，下入粟米、山药块，用文火煮至粥烂熟，放入白糖调味，煮沸即成。功效：补脾益气，安神滋阴。本膳用粟米，有补益脾胃、清热安神之功；山药，健脾胃，补气阴，利尿益肾。经常食用能防治小儿消化不良。山药莲子粥1、每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。2、对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。功效：此粥可温胃健脾酣肌丰可莶玖奉雪斧磨，最适合脾阳不足的小儿。

健脾养胃粥(用意米,山药,大米,猪瘦肉却粥可以吗

• 最好用四神（薏米、淮山、茯苓、莲子、芡实）一起最好的。