减肥可以吃火腿肠吗，减肥应少吃高热量食物？

减肥期间也是可以适当的吃一些火腿肠的，但是也应该避免过量的吃，另外像一些巧克力，奶油蛋糕等食物是不建议多吃的，因为这些食物当中的热量也是比较高的，如果过量的吃很有可能会影响到减肥的效果，甚至有可能会导致肥胖等情况，在减肥期间也要注意适当的蛋白质摄入。

生姜减肥法3天瘦10斤有人用过吗?怎样用法方法才正确了？

有人用过的，效果不理想。想要减肥，可以选择生姜红茶，我们都知道生姜红茶有不错的暖身作用，而且饮用红茶会促进身体的新陈代谢，以前因为食量过多的统计，废物排出到体外，所以，在饮用这种茶的时候，尽量不要吃油腻的食物，而且，在晚饭之后不要再吃别的东西，饮用生姜红茶，这样能达到减肥的效果，但是三天瘦十斤基本上不太可能。生姜虽然有减肥的功效，但是方法不正确的话，也是达不到减肥的效果的，所以在减肥的同时掌握方法也非常重要，平时少吃油腻，油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果，饮食要以清淡为主。

鸡肉火腿肠会发胖吗

鸡肉火腿肠会发胖，含有大量的淀粉，蛋白质以及脂肪，可以少量适量的吃，如果过多食用的话也会容易使身体发胖。减肥期间可以偶尔吃一点，因为火腿肠一般的都是由鸡肉或者是猪肉加工而成，里面既有瘦肉，也有肥肉，所以还是适量为宜。如果害怕身体肥胖，尽量多参加体育运动，减少脂肪以及高热量的食物摄入，多吃一些蔬菜水果有助于消化。

火腿肠最先起源于日本和欧美，进入中国的历史并不长。1986年，在一个国际食品博览会上，一套日本火腿肠生产样机引起了洛阳肉联厂代表高凤来等人的浓厚兴趣。正是这套被他们买走的机械设备，生产出了中国第一根火腿肠。