冬天喝什么粥好？

冬天喝粥可以起到保暖身体、补充营养的作用，而且可以促进消化，增强免疫力。选择何种粥需要根据个人的身体状况和口味来进行选择。例如，冬天可以喝一些温热的粥，比如红豆薏米粥，绿豆粥，小米粥等。这些粥都有补气养血、祛湿除寒的功效，可以缓解寒冷天气带来的不适感。此外，还可以根据自己的口味加入一些材料，比如桂圆、莲子、枸杞等，增加口感和营养。

暖胃养胃的粥？

喝粥来进行缓解，有暖胃养胃的功效。比如山药南瓜粥，其中，山药有补脾养胃的作用，南瓜有排毒护胃的作用。

红枣花生粥，红枣和花生都是营养丰富的食物，都具有养胃调理的作用。小米粥，小米粥是最能帮助养胃护胃的，而且简单易做。

黑枸杞在冬天和什么搭配煮粥好喝

黑枸杞在冬天和枣搭配煮粥不仅好喝还益气补血。

做法如下：

1、准备原料，大米100克，黑枸杞5克，红枣10个。

2、锅中加适量的水再倒入大米、枸杞子、红枣，用急火煮沸后，改用文火熬至原料熟烂，即可食用。