百合莲子银耳汤的做法？

1/15 准备好需要的食材。

2/15 莲子和百合提前两个小时用水浸泡，银耳提前半小时泡发即可。

3/15 把泡发好的银耳去根，撕成小碎块。

4/15 把泡好的莲子去芯。

5/15 把银耳、莲子和百合一起倒入养生壶内。

6/15 在养生壶内倒入纯净水，盖好壶盖。

7/15 启动养生壶滋补汤的功能，一个程序是45分钟。

8/15 最后剩余10分钟的时候加入冰糖。

9/15 加入桂圆肉、红枣片以及枸杞。

10/15 煮完结束后，可以直接吃，也可以继续焖10-20分钟。

吃百合有什么好处一天吃多少合适？

百合具有养心养心、润肺止咳的功效。特别适用于慢性咳嗽、肺结核、口舌酸痛、口干、口臭等患者的隆肺和胃。有些心悸的病人也可以适量服用。最好每天吃20-30克百合。百合性寒，一次不能吃太多。一般来说，体质正常的人每天吃20-30克左右比较合适，这样就不会因为吃得太多而出现身体不适。

百合莲子银耳汤不能和什么一起吃

不能和猪肉同食，会导致中毒，不利于人体的生长发育和新陈代谢，会严重危害人体的健康。不能和羊肉同食，会腹泻，导致肠胃功能紊乱，不利于人体消化系统的功能，不利于人体的生长发育和新陈代谢。不能和猪肚同食，易中毒。不能和白萝卜一起吃，对于一些特殊敏感体质的人群，容易引起皮炎。不能和菠菜一起吃，银耳中是有丰富的钙、铁等金属元素的，与含有维生素C丰富的菠菜一起食用，金属离子会导致维生素C氧化而失去营养价值。不能和含铁多的食物一起吃，会影响消化和营养价值，比如蛋黄和动物肝脏等。

每天晚上12点多到3点睡不着觉,喝百合莲子银耳汤管用吗

• 每天晚上12点多到3点睡不着觉,喝百合莲子银耳汤管用吗
• 无柄紫芝泡水喝即可

熬百合银耳汤不放莲子行吗

• 可以，按自己喜欢口味添加

汤的做法，红枣莲子百合银耳汤怎么做好吃

• 方法步骤1先准备好银耳一颗，尽量买不是特别白的，因为颜色过白会是添加过漂白剂的，红枣7-8颗，莲子适量，百合适量，冰糖（可以根据自己的口味来准备），尽量选择老冰糖。红枣百合莲子银耳汤做法2把银耳放在水里浸泡，差不多泡软的时候就可以把银耳下面的黄色的根用剪刀剪掉，然后用手把银耳撕成小块，继续放在冷水里浸泡，差不多3-4个小时，等到银耳表面有些黏稠即可。红枣百合莲子银耳汤做法3莲子中间的芯可以去掉，然后也放在水里进行浸泡，把红枣也清洗干净待用，百合也放窢哗促狙讵缴存斜担铆在水里浸泡，等泡到可以用指甲掐动为止，这样煮起来就会省事的多，而且容易煮烂。红枣百合莲子银耳汤做法4然后在电饭锅里倒入半锅的冷水，再加入浸泡好的银耳，煮到水开的时候加入冰糖，搅拌一下，加入冰糖量可以根据自己的口味来定红枣百合莲子银耳汤做法5等冰糖全部融化了之后，可以依次倒入莲子，百合以及红枣继续煮。红枣百合莲子银耳汤做法6等煮开之后就可以把电饭煲调到保温的状态，大概保温半小时后可以重新再煮开，这样可以使莲子更烂一些，而且银耳会更粘稠，煮出来的红枣百合莲子银耳汤口感也会更好。

如何制作莲子百合银耳汤

• 用瓦盖锅煮和熬

百合红枣莲子银耳汤可以加梨子吗

• 银耳莲子百合雪梨汤材料：雪梨（水晶梨、砀山梨、红梨都行），白莲子（去芯儿），百合（百合干或者鲜百合都可以），银耳1、酣储丰肥莶堵奉瑟斧鸡把银耳、莲子和百合干洗净，用凉水浸泡半小时～1小时。2、梨子去皮，切块儿。加了几粒大枣和枸杞搭配一下颜色。3、把上面处理好的材料都放在电砂煲里，加凉水，一次加够，中间不要再加水了。4、电砂煲煮开即可。

红枣莲子百合银耳汤怎么做好吃，红枣莲子百

• 先准备好银耳一颗，尽量买不是特别白的，因为颜色过白会是添加过漂白剂的，红枣7-8颗，莲子适量，百合适量，冰糖（可以根据自己的口味来准备），尽量选择老冰糖。把银耳放在水里浸泡，差不多泡软的时候就可以把银耳下面的黄色的根用剪刀剪掉，然后用手把银耳撕成小块，继续放在冷水里浸泡，差不多3-4个小时，等到银耳表面有些黏稠即可。莲子中间的芯可以去掉，然虎供港佳蕃簧歌伪攻镰后也放在水里进行浸泡，把红枣也清洗干净待用，百合也放在水里浸泡，等泡到可以用指甲掐动为止，这样煮起来就会省事的多，而且容易煮烂。然后在电饭锅里倒入半锅的冷水，再加入浸泡好的银耳，煮到水开的时候加入冰糖，搅拌一下，加入冰糖量可以根据自己的口味来定等冰糖全部融化了之后，可以依次倒入莲子，百合以及红枣继续煮。等煮开之后就可以把电饭煲调到保温的状态，大概保温半小时后可以重新再煮开，这样可以使莲子更烂一些，而且银耳会更粘稠，煮出来的红枣百合莲子银耳汤口感也会更好。