怎么提高自己篮球技术？

提高身体的训练程度。 身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。 　

如何提高打篮球的技术

1、模仿：也就是试做，按照球星的打法去练习，如要学乔丹的投篮，先空手模仿他的动作，然后再拿球试投，一步步练习。

2、细想：篮球动作要领很多，需要慢慢参透，所以，在练习时，要不断想，不断总结经验。

3、多练：每次学会新技能，都要勤加练习，因为只有变得更熟练，比赛时才能运用自如。所以，不要怕辛苦，应秉承篮球精神，多练习。

4、找个好师傅：虽说打篮球的基础动作都不难，但如果没人教，领悟力又低，进步速度可能会很慢，所以，找个好师傅也很重要。建议刚开始学的时候找个专业的师傅，如果本来就会打，可以找一个比自己技术好的师傅。

以上就是如何提高打篮球的技术的介绍了，希望对你有帮助。

如何提高篮球技术这些招学会了先防守篇

第一、 在我们打篮球的时候，身体可以尽量往下低，而且一定要做出防守的姿势，那怕是假动作也可以迷惑到对方。

第二、 我们打球的时候可以多选择做一些滑步，一方面动作比较优美，而且比较灵活，另一方面也可以尽快地把球传给同队的队员。

第三、 在我们打篮球的时候尽量不要跳起来，尤其是新手，新手如果想要跳起来的话，很容易就会被对方所拦截找到漏洞。

第四、 在我们打篮球的时候应该尽可能的多做一些运球的训练，只有做好了运球才能更好的进行防守。

篮球如何提高控球技术

提高篮球控球技术的方法：

1、多练习左右手拍球：在拍球时，要左右手同时交替着拍球，这样能提高控球能力的；

2、注意变化运球姿势：多运用变向，变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧，即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方；

3、掌握好拍球的手型：在运球时，应该是掌心向下的运球，一般正常拍球都能做到，但是一旦跑动运球，手掌容易不由自主的翻过来，手掌如果向上，就会造成违例；

4、运球降低重心：运球时，一般有比较标准的高度，即拍球不能高过腰部，运球过高，会导致篮球控制力降低，容易把球运丢，所以要尽量的压住篮球，降低重心，不要运的过高；

5、多和高手切磋：和高手切磋控球技巧，对提高控球能力比较有用，通过相互的比赛，可以发现不足之处；

6、多加练习：多练习控球可以较快提高控球水平，比如在全场进行往返跑，控球要合理，不要让篮球离着自己身体太远。

如何感谢好友上周借我篮球并教我提高技术因此得到了第一名60字。

• 如何感谢好友上周借我篮球并教我提高技术因此得到了第一名
• 要感谢你的好友上周借给你了篮球，并教你提高了技术。说说心里话，把心里想感谢的话向你的好友说一说。或者是纪念一下你们俩。你的好友最喜欢的。都可以。

如何提高篮球的技术?

• 我也不怎么算新手吧，我初二开始一点一点学现在高二，右手运的好点，左手只能辅助一下。身高170体重80kg,,投篮方面。。手感来了投篮每个角度都行，但是没有手感只能去篮下，可是我速度慢遇上会打的或者比较敏捷的就过不去只能顶进去，又会被夹防，所以打半场都打不怎么好，想找一个位置好好练。求教啊。练习什么动作阿，还有练习力量耐力的训练，还有得分应该打什么地方。。求教啊！。现在在练右边突破，但是教我动作的那个人说我右腿力量不足。。
• 练习拍球，提高手感，加强跑步练习，比如冲刺跑

如何提高运球和控球技术？我今年初一，身高172，刚刚学打篮球。我什么都不会，我不求一下子变成大师级

• 如何提高运球和控球技术？我今年初一，身高172，刚刚学打篮球。我什么都不会，我不求一下子变成大师级的高手，不过那是不可能的。求高手教一下基本功。谢谢
• 既然是务实派建议你去搜加农贝克的教学视频，很规范很全面的，对身体机能和基本功锻炼有着指导的意义。初一学球不算晚吧，而且你还在长高，多去球场历练吧不要怕被虐。

如何提高篮球运球技术

• 今年14了 想利用假期 提高篮球运球技术 只有两周的时间 希望大家能给我个详细的计划 谢谢
• 多大球，多参加野球比赛，技术自然就上来了，还有就是自信，不要在乎别人怎么看你，运就是的，不要怕失误，运着运着你运球就提高了。

篮球技术 身高185 穿鞋188 体重140 如何打球提高 求大神指教

• 我高中不怎么打球，大一开始决心练球，想向大神级别迈进。我运球不怎么行，脚步会但转身之后不稳定，且容易走步，另外投篮命中率很低。求大神指导我该打什么位置，向哪方面发展，如何一步步练球，往哪方面练球。。。。求大神建议
• 你这个状态向往大神级别迈进很困难啊，建议你打SF的位置。一靠防守立足，做好补防和保护篮板二要练好底线能力，包括底线投篮、溜底和给内线喂球三是下快攻，瞄准机会赶紧下没有好的基本功，只能防守和意识上努力了，可以做到一个好的角色球员，模板是巴蒂尔

如何提高自己的篮球技术?

• 我176CM，读初一。我带篮球时篮球老是要偏，很容易被人抢，别人不抢我自己都能把他带掉了。。。。。我只是起到篮板作用，同学们都不怎么和我打，我觉得自己好菜。。谁能告诉我怎么才能带好篮球啊？？？问题补充： 我176CM，读初一。我带篮球时篮球老是要偏，很容易被人抢，别人不抢我自己都能把他带掉了。。。。。我只是起到篮板作用，同学们都不怎么和我打，我觉得自己好菜。。谁能告诉我怎么才能带好篮球啊？？？同学们选我只是叫我抢篮板的，还有我投篮命中率很低，谁能既叫我怎么带球和怎么投篮啊？
• 说实话这也没法说。主要是多打，多练。首先当然技术要好，你要多练带球，投篮，突破。打篮球身体对抗多，身体要好这是不用说的，所以也要练壮自己。你可以去找些基础教学片看，练习投篮姿势，各种运球方式，还有脚步，传球什么的。篮球不是靠这种文字解释就能提高的，要靠实践。练，认真练就行，我打的就很一般。但是练了几个月了，有明显进步。 望采纳。