低血糖是什么原因引起的？

低血糖症是由多种原因引起的血糖突然降至2.8毫摩尔/升(50毫克/分升)以下，产生以交感神经过度兴奋及脑功能障碍为特征的综合症。血糖快速下降，病人常有饥饿感、恶心、呕吐、软弱、无力、紧张、焦虑、心悸、出冷汗、面色苍白、血压偏高、手足震颤等；当血糖进一步下降，病人可出现精神恍惚、嗜睡、抽搐、昏迷；长期而严重的低血糖可引起脑部受损，如昏迷6小时以上，可造成不能恢复的脑损害，进而引起死亡。

低血糖最常见的病因是糖尿病患者应用胰岛素、磺脲类药物过量或使用不当所致；老年糖尿病人即使病情稳定，未经治疗，也容易于午饭前或晚饭前，出现低血糖反应。

低血糖的预防：

1. 注射胰岛素后30分钟内要进食，当活动量增加时，要及时少量加餐，外出办事别忘记按时吃饭，服用磺脲类降糖药的病人也应及时加餐。

2. 注射混合胰岛素的病人，特别要注意按时吃晚饭及在睡前要多吃些主食或鸡蛋、豆腐干等。

3. 日常运动的时候糖友可以随身携带一些糖块、饼干等，以备发生低血糖反应时应用。

4. 经常出现低血糖的糖友最好做到少量多餐，一天大概吃6～8餐。睡前可以吃少量的一些零食及点心，还可以交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。

5. 糖尿病朋友的饮食应该保持均衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。

6. 糖友除了要管住自己的嘴，也要多参加体育锻炼，比如早晨起来慢跑半个小时，或者打羽毛球、踢足球等等都是高消耗的运动;不过也要适度，免得损伤身体。

哪些症状表明是低血糖呢？

低血糖的主要症状有心悸、手抖、出虚汗、头晕、乏力、饥饿感，严重时会出现意识障碍、昏迷，危及生命。不能单纯从症状来判断低血糖，最简单的方法就是自备一个指尖血糖仪，发作时及时测指尖血糖，如果明显低于正常，进食后症状缓解，则是低血糖。

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