整夜睡不着觉怎么解决？
改善睡眠环境：确保睡眠环境安静、舒适、黑暗、凉爽。睡眠的环境应该舒适，温度适宜，并且床垫、枕头和床单应该适合你。
维持规律的睡眠时间：尽量在同一时间上床睡觉和起床，即使周末也要遵循这个规律。
避免在晚上吃大量的食物或饮用咖啡、茶、酒等刺激性饮料。
放松身心：在睡前半小时，可以尝试进行放松身心的活动，如泡个热水澡、听轻柔的音乐、阅读等。
长期整夜失眠怎么办好痛苦？
长期失眠，有可能是由于神经官能症引起的症状，建议最好到当地正规医院神经内科就诊。治疗方面可以在医生的指导下服用一些安神助眠的药物进行治疗，同时可以介入一下心理治疗来改善症状。也可以配合一下头皮针治疗，以及运动治疗来改善。
家有亲属换了肺癌，一直咳嗽怎么办呢？整夜都睡不着觉？
- 家有亲属换了肺癌，一直咳嗽怎么办呢？整夜都睡不着觉？应该吃点什么药才能止咳！
- 用罂粟果泡水喝很好
自从我堂哥家出事后自己总是整夜整夜的睡不着，已经失眠两个月了，怎么办，每每睡觉都会想，现在事情过去
- 自从我堂哥家出事后自己总是整夜整夜的睡不着，已经失眠两个月了，怎么办，笭恭蒂枷郦磺垫委叮莲每每睡觉都会想，现在事情过去了就想自己是不是得什么病了又是整夜睡不着，一星期只能睡上两天好觉，怎么办啊，万能的知识朋友们
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我的父亲快出狱了，我该怎么办？ 快五年没见了，我心里很忐忑，整夜的睡不着觉，他入监狱前生活作为
- 我的父亲快出狱了，我该怎么办？ 快五年没见了，我心里很忐忑，整夜的睡不着觉，他入监狱前生活作为很不好，我们的家庭也很不幸福，没想到他犯了诈骗罪，那时候我还在上大学，对我影响很大…他这五年就去看过他一次，还是在结婚前去的，之后他就给我打电话让我给他汇钱… 我很担心他在监狱里没有沪户高鞠薨角胳携供毛悔改，出狱后我担心他适应不了现在的社会… 找不到工作… 他进去后的五年我们家里也安稳平淡的过日子，我怕他回来打破这一切… 但他还是我的父亲，我该怎么办…
- 父亲毕竟是父亲。你要爱的！错了，惩罚了，沪户高鞠薨角胳携供毛改了就好了！你也要给他个机会。我跟你说，我八岁我爸就过世了，如果时间能够重来，他不会离开，那我宁愿去监狱呆上十年！
我吃了半个月强效小西瓜减肥呀，现在整夜睡不着觉，动地方就出汗，请问大家我该怎么办呢
- 睡觉开空调啊
隔段时间就整夜睡不着觉，怎么办
- 头每隔一段时间就晕是怎么回事? 专家我老婆睡觉时睡着了每隔一段时间腿就不自觉抽动 每隔几天就会晚上发甫篡晃诂浩磋彤单廓睡不着觉什么也没想就躺 医生好:我老公最近每隔五到十天就睡不着
出差到长沙已经失眠了一周了，在家的时候就这样整夜睡不着觉，这种情况该怎么办？
- 筏常摧端诋得搓全掸户出差到长沙已经失眠了一周了，在家的时候就这样整夜睡不着觉，这种情况该怎么办？长沙本地哪家可以看失眠，在本地看方便些
- 我前几年也是长期睡不着，看了医生吃了药没用后来用野生灵芝熬水喝治好的。
整夜整夜睡不着觉怎么办？
- 失恋了！都过了两三个月了！可是还是放不下，很多晚上整夜都睡不着觉！都想出去买安眠药吃了！
- 别急孩子，自己撸一发试试看
刚结婚34天，老公睡觉总打呼噜，我是整夜整夜的睡不着觉，几乎每天都失眠，实在受不了了，该怎么办啊？
- 刚结婚34天，老公睡觉总打呼噜，我是整夜整夜的睡不着觉，几乎每天都失眠，实在受不了了，该怎么办啊？此时此刻的我实在受不了了，自己抱着被子到沙发上睡了，好好的结什么婚？真想揍自己一顿，每天晚上都觉得是煎熬，特别特别烦
- 我老公也经常打 我睡觉也很轻 睡不着了自己去别的屋子睡实在很生气的时候就踢醒他 让他去别的屋子睡 [:em14:]
