中年人补钙哪种钙片好？
中年人补钙钙尔奇钙片好
补钙的方式主要是以饮食调整、药物补充为主，平时适度的多晒太阳，也有助于促进体内钙的生成。1.饮食调整：平时的生活中，在均衡膳食营养的前提下，可以适度的多吃一些高钙的食物。比如牛奶、大豆制品、虾皮等，可以起到较好的补钙作用。2.药物补充：若缺钙的情况严重，还可在医生的指导下直接应用乳酸钙、葡萄糖酸钙、碳酸钙等钙剂进行补充。在服用钙剂的同时，还可以考虑应用维生素D。3.晒太阳：适度的晒下太阳，或者在日光下进行户外活动，可以促进体内维生素D的生成。而维生素D可促进体内钙物质的吸收，对于补钙也有一定的帮助。
中年女性补钙吃钙片什么好？
中老年女性可以补充一些盖中盖钙片，钙片可以在晚上吃，因为晚上人体对钙的消化吸收利用能力比较强。你可以多吃一些含维生素D比较多的食物，比如说鱼肝油，动物的肝脏。因为维生素D有促进钙的吸收的作用。维生素D可以在人体内合成，但是需要在阳光下。
吃什么钙片补钙效果好
成人补钙的话吃碳酸钙咀嚼片补钙的效果好,这是钙片中吸收的比较多的钙。钙片常见的有碳酸钙、碳酸钙D片、乳酸钙、复合钙片（多种矿物质）等，还有一些有机钙口服液，碳酸钙现在还是应用最广、经济方便的补钙手段，剂量合适200mg，如果维生素D缺乏的话可以服用碳酸钙D片（600mg），促进钙的吸收。如果没有骨质疏松，膳食钙来源有保障，也可以选一些复合含钙的补充剂。
老年人吃什么钙片补钙效果好
- 老年人吃什么钙片补钙效果好
- 钙尔奇D或乐力
孩子11岁，补钙吃哪个牌子钙片效果好？有说乐力孩子可以吃，有说不适合儿童，到底哪个才对？晕
- 其实补钙还是以食补为佳，每天合理的膳食对身体是有很大的帮助的。补 钙的食物有很多，不过奶制品是吸收相对较 好的，还有豆制品、蔬菜、海带、海鱼、鸡肉、鸡蛋、虾皮等等都是含钙很丰富的食物。补 钙不能只通过食物来补充，人体每天对钙的需求量很大，单 单食物是无法满足每天的摄入量的，还要吃一些补钙制 剂。小孩缺钙对身体的成长发育影响很大，以后易患佝偻病、鸡胸担孩曹绞丨悸查溪肠娄等，所以平时要多带宝宝去晒太阳，合理饮食。
女性三十多岁，生了宝宝一年多，吃什么牌子的钙片补钙效果好？
- 迪巧的钙片不错的
钙片和乳钙酸奶哪个补钙效果好
- 钙片
宝宝吃什么钙片补钙效果好？
- 婴儿如果缺钙，容易让其身体发育减缓，严重的会引起佝偻病。因此要及时给宝宝补钙，那有什么好的补钙方法呢？我推荐几个方法。 宝宝缺钙的表现 1、头周围有一圈枕秃，这一部分头发长的很慢，枕秃越明显说明缺钙越严重。 2、晚上经常闹觉，啼哭不止，睡觉不安稳。 3、经常出汗（排除了穿衣过多、天气热、活甫讥颠客郯九奠循订末动量大等原因） 宝宝补钙的方法 1、食补。在宝宝补钙方法中，食补是最好的，主要是不像药物有副作用。如果宝宝缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。少吃蔬菜等影响钙吸收的食物。 2、吃补钙剂。有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，这样的宝宝可以服用些龙牡壮骨颗粒，龙牡壮骨颗粒有补钙促消化的作用，对宝宝缺钙食欲不振消化不良发育迟缓都有治疗作用的，适合小宝宝服用的。祝您宝宝健康快乐。
